難怪有些身材很好的同事一大早就一身汗，原來他來上班的路上這麼會利用時間塑身！

相信很多人都想要有好身材卻沒什麼時間可以運動或是覺得上健身房很花錢回到家又很懶得動但其實有心，到哪都可以健身呢！（圖片翻攝自youtube，下同）首先故意睡晚一點逼不得已得跑的去搭捷運哎呀！捷運還沒來先做個深蹲吧！oops！遇到帥哥搭訕老娘也有六塊肌啦！運動之前熱熱身跳個舞吧！ 拉個單槓順便測試這欄杆穩不穩固出捷運站繼續跑跑跑～不能讓身體冷掉完整影片在此：（影片轉貼自youtube）「本文由筆者自行編輯撰寫」更多塑身好文：每天20分鐘，輕鬆減掉10公斤！在家就能做！超適合沒時間跑步的你！  


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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