吃排骨切成「丁狀」　李明川瘦身撇步大公開 LIFE生活網

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TVBS歡樂台大型綜藝《食尚玩家-歡樂有夠讚》本周邀請蔡淑臻、李明川、張艾亞、大飛、若綺、屈中恆進行挑戰。面對五花八門的考題，張艾亞表示有時會懷疑自己到底有多聰明，沒想到才錄完第一段節目，私下搞笑說：「完全證明了我自己真的不怎麼聰明！」為了美食，明星到底能多瘋狂？李明川回憶：「我有專程買機票，坐飛機去福岡吃麝香葡萄，那一趟去只是為了吃葡萄！還吃到紅寶石葡萄，一串要價台幣六千塊！」

雖熱愛美食，李明川體態維持不錯，他的方法是吃飯時盡量搭配氣泡水，「因為氣泡水讓我們有飽足感，所以你就會吃得比較少。」另外他還有個秘訣，就是將食物體積「少量化」，像他吃排骨飯會把排骨切成丁狀，很快就有飽足感。他解釋「一直有進食動作，你的大腦就會以為你吃很多。」而說到肌膚保養，李明川強調「排便順暢，皮膚就會好！」

最重要是多吃蔬菜水果，纖維攝取量需足夠，倘若排便不順暢，膚況不會好。同樣擁有好膚質的蔡淑臻先笑說是因為媽媽生得好，接著建議多運動、排汗順暢，讓毛孔一直流通和呼吸，就能維持好膚況。最近還在養傷的她也透露未來若演戲，最想挑戰殺人魔或反派角色，「我覺得發揮空間很大，是我沒挑戰過的角色，通常不會找我這種人演變態狂。」

張艾亞自認「超級無敵吃貨」，從七八千塊的高級料理到百元平民小吃都愛嘗鮮，人生最愛就是夜市雞排，曾為了心中愛店，平均每周都會去三次，還熱情介紹給朋友。正因為太常光顧，老闆娘有時甚至會偷偷塞給她，直接算她免錢！愛吃又會做菜的張艾亞，拿手菜是「螞蟻上樹」，希望未來也能主持美食相關節目。而戲劇方面，張艾亞說：「不知道是不是我長相問題，大家都不會找我演苦情女。」因此過往演過壞女人、心機女、傻白甜的她，最想挑戰每一集都有哭戲的苦情角色。
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