終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!
口渴的時候忍不住手搖飲料一杯接著一杯,對保持身材來說實在太傷!純喝水感覺又少了些什麼......現在就來自製喝了
既解渴又不會發胖的
水果水(Detox Water)吧!
既然生在
水果王國,這種健康的水果水你就絕不能錯過!
光擺出來就超級賞心悅目!而且製作方法簡單到
連料理苦手的人都能輕鬆做出來喔!
草莓水&西瓜水【材料】草莓水:4~6顆草莓、檸檬數片、薄荷葉數片。
西瓜水:西瓜切數片。
.
【作法】1、所有草莓水的材料切一切之後,全部丟進玻璃壺中
2、想喝冰的就
和冰塊分層加!
3、西瓜水也是同樣的做法,不喜歡薄荷味就
把薄荷葉省略沒有關係
4、最後倒入開水加滿,
放進冰箱中冰鎮,就完成囉!
▼顧做假掰的擺盤一下XD
水中的
淡淡果香讓水更有味道,而且
天然又完全無糖,有些水果還含有
水溶性維他命,讓你維持身材又攝取許多的營養!
像這樣的水果水,在製作之前一定
要將水果徹底洗淨,以免髒東西一併喝進肚子裡。容器最好也選擇能完全密封的
玻璃容器。因為沒有添加任何添加物,最好在
兩天內就將它喝完!泡越久是不會越香醇的!如果還有其他喜歡的水果,也可能嘗試用來製作水果水喔!方法其實大同小異,接下來看看國外網友做過怎樣的搭配吧!
▼喜歡莓果類的酸甜滋味嗎?
覆盆子、藍莓、檸檬加在一起滋味絕讚!
▼台灣常見的鳳梨也可以這樣做!
▼
奇異果和
蘋果可是被點名
「最適合做成水果水」的水果喔!
▼在派對上人手一杯簡直美翻!
時尚度破表!
看的小編真的是超心動的!
快利用手上現有的水果來做看看吧!via
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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