4招瘦肚子最快的方法，連汗都不用流！（意想不到）

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via henan.china.com.c 方法1：飯後站立半個小時飯後久坐不動容易導致腹部的脂肪增加，形成小肚子，飯後站立半個小時，可以減少脂肪堆積，如果靠牆站，可以有效瘦肚子。方法2：站立扭腰空餘時間起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰，要藉助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都堅持，可以甩掉小肚腩。方法3：洗澡按摩洗澡時，雙手合十放在肚臍部位，然後順著時鐘的方向大大的畫圈，從後邊骨盆地方開始，剛開始的稍微用些力氣，越往左側越慢，而且力氣漸漸開始減弱，反复做這個動作1分鐘。方法4：進食減肥每天用冬瓜適量煮湯喝，可以利尿，白開水、檸檬水等都是對排毒非常有幫助的飲料，能幫助減少肚子上的脂肪堆積。方法5：轉呼啦圈搖呼啦圈可消耗大量熱量，促進脂肪的燃燒，做呼啦圈運動時不宜太快速，次數根據個人情況而定。想要趕走腹部的脂肪，這些方法就非常有效，不能半途而廢哦~---via https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4ODk2MzcxNQ==&mid=2652178470&idx=4&sn=dc5d43a122d91c92d2e4e340d95b9a86&scene=1&srcid=0418iiaVRj2xP8l276mLU3Vh&pass_ticket=HMcOsuX5L3dAcbWl9CFjg8gwPsMP4wLtXB%2FeEyeGGX2qpRyXLKDUuUX9Chzr0p8v#rd

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