7分鐘家庭健身計劃，剷肉大作戰！簡單的健身動作～跟家人或情人一起運動效果加分，甜蜜滿分！

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 7分鐘家庭健身計劃一個人運動健身容易感到無趣而怠惰嗎？今天要提供一組動作簡單，困難度低的健身動作～簡單的動作在家中跟情人、父母、孩子一起運動都適合唷！不但可以達到運動健身效果，還可以同時培養感情～真是太棒了！ 以下介紹一組12個動作的健身操：圖片來源以下同 快點起身跟家人一起動一動吧！適度的運動也可以放鬆你的身心喔!小編決定下班要找男友一起運動一下～希望他可以練到把我舉起來～那就太甜蜜啦！（但是我最近體重直線上升中...辛苦男友了！哈哈哈）    10種吃了絕對會上癮的幸福蛋餅～原來作法這麼簡單，只要這樣就可以輕鬆享受美食！不學就太對不起自己的肚子了！這才是煮玉米的正確方式！大家都不知道只要在玉米抹上「這個」～煮出來就變得又香又甜！好吃到飆淚！為什麼肝癌患者大部份都已末期才發現？其實肝臟早就發出警告提醒你，千萬別忽略！你不得不知的肝癌警訊！！


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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