你的床也是「細菌溫床」？曬被子原來能對付過敏原！快學起來吧～

:0:0

作者：李醫生原文標題：沒想到曬被子還有這種好處，別浪費冬日暖陽

你每天睡醒了看到什麼能讓自己立馬高興起來？丁當最愛看的就是鏡子裡的自己，還有窗外的陽光。在這種陰冷的天氣里，每一次見着太陽都感覺簡直是得到了上天的恩賜，所以一定不能浪費，丁當趕緊把被子搬出去曬太陽了，順便打掃了下房間。正巧昨天發了一篇打掃房間的文章，結果有人說丁當是媽媽派來的姦細！你們啊……其實那都是因為丁當聽了朋友李醫生的話。今天就把這些話分享出來，相信你看完了會更喜歡曬被子的。

● ● ● 為什麼需要曬被子？每個夜晚帶給我們溫暖和舒適的被子，實際上也是一些小生物的溫床，比如塵蟎。有過敏症困擾的朋友，一定對這個小生物不陌生。由它們所引起的過敏症狀，簡直可以讓人夜不能寐，整個夜晚都在打噴嚏、流鼻涕以及起紅疹中度過。最常見的過敏反應包括：塵蟎性哮喘、過敏性鼻炎以及過敏性皮炎，它們大多數都與塵蟎有關。

塵蟎導致人過敏的原因也並不複雜（扶一扶眼鏡），咱們的免疫系統在過敏原的誘導下會產生一系列反應，造成毛細血管擴張、血管通透性增加、腺體分泌增加，形成組織水腫。具體表現出來，就是流鼻涕、打噴嚏、呼吸困難甚至過敏性休克等等症狀。這裡的過敏原就是指塵蟎以及它的屍體、分泌物或排泄物，如果把它們比作一個炸彈，那身體的免疫系統就是一個油庫。不管炸彈有多小，油庫都是「一點就着」，然後我們就「過敏」了。 ● ● ● 想不過敏，只要曬被子就好了嗎？壞消息是，塵蟎幾乎生活在我們房間的每一個角落，枕頭、被褥、沙發和衣物中，都藏着大量的塵蟎。它們以人體脫落的皮屑、食品中的麵粉，甚至真菌等等為食物，適宜的生存條件又跟人類生活環境類似，而且繁殖力驚人。所以，不要指望它們會「自生自滅」，如果不及時清理，你的床可就是它們的天下了。而且由於夏天是塵蟎的繁殖高峰期，如果你的秋冬裝、床單被套已經在衣櫃里存貯好幾個月沒動過，再次接觸皮膚前一定要先洗曬，降低自己過敏的風險。說到這裡，不得不提一下，你肯定也聽過的這句話：曬被子之後陽光的味道，其實是烤蟎蟲屍體的味道。且不說陽光中的紫外線是不是真的可以「烤」死蟎蟲，你有沒有想過，蟎蟲們真的會寧願被曬死，也不爬到被子的陰面去嗎？還是太天真了吧…… 至於「陽光的味道」，其實很可能是來自被子裡的棉織物。不過，看在它很好聞的份上，姑且認為就是陽光的味道吧。

● ● ● 對付過敏，還可以怎麼辦？ 1. 如果你已經過敏了在出現過敏反應以後，一定要及時看醫生，在醫生的指導下可以口服氯雷他定、撲爾敏之類的抗過敏藥物，哮喘患者也可使用抗喘的噴劑緩解一下症狀。想要根治塵蟎過敏會比較困難，可能需要長達 1～2 年的脫敏治療。因此，如果過敏的情況不算嚴重，最最推薦的方法，就是減少日常生活中與塵蟎、塵蟎屍體及排泄物的接觸。 2. 提前預防更重要怎麼做可以減少接觸呢？這就回到了開頭說的，定期曬被子。雖然這並不能完全地清除塵蟎，但是也一定程度上抑制了它們的過度繁殖。其他的辦法還包括：注意環境清潔，多開窗通風，保持室內空氣流通、乾燥，使用吸力強勁的吸塵器等等。如果你或者你的家人對塵蟎過敏，那家裡的最好不要用地毯，床上最好不要蓋毛毯等容易積灰的東西。好啦，看完這些是不是也想行動起來了？曬曬自己也曬曬被子，不要浪費了這麼好的陽光啊。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫轉載請聯繫 [email protected] 如在其他微信公眾號，或丁香醫生公眾號入駐的內容平台（包括但不限於知乎、今日頭條、QQ 公眾平台、天天快報、淘寶頭條）看到本平台授權的文章，請郵件聯繫 [email protected] 授權轉載，不可直接二次轉載。丁香醫生是中國最大的醫學網站丁香園旗下的健康管理平台。這裡除了有專業醫生寫給你的健康科普，還有中文互聯網最值得信賴的健康和醫療信息數據庫，你還可以通過丁香醫生旗下的在線醫療咨詢服務平台「來問醫生」在線向醫生提問。