Anxiety in Relationships：當你的另一半患有焦慮症時，請將這10件事放在心裡

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焦慮症是不少現代人患有的心病，腦中靜不下來、總是在憂慮著許多事情、感覺壞事隨時都會到來、對很多事物也變得不再期待。也許你本身就是患者之一，又或著你愛的他/她同樣深受焦慮症困擾，而這樣的感情談起來當然也更需要費心思，為此，網路作家Megan Kolb寫下和焦慮症得另一半相處時必須記住、時時提醒自己的10件事，或許你們的感情會有更多起伏，但懂得互相體諒就能讓彼此走下去。 1. 他們沒有想推開你的意思不僅如此，他們很可能其實非常需要你。對於有焦慮症的人來說，面對工作與公共場合時常常都要替自己築一道高牆好應對一整天的人事物，而和你在一起則是休息、將防備放下的時候，也許他們選擇坐在你身邊一句話都不說，如果你想和他聊在網路上看到的有趣事，很可能這種時刻他會希望你自己知道就好，但那不表示他不在乎你的生活，而是必須先從安靜中找回內心的平靜，而當他們準備好的時候，也會很開心的跟你一起看著最新的Lip Sync影片大笑。

2. 他們真的愛你也許有些時候因為焦慮的關係，他們對性的需求也跟著降低，但在他們心中依舊覺得你非常性感、也會想要你，別因為這樣就誤以為他們不愛你了。 3. 比起其他人，他們可能更需要個人時間當他們跟你說他今天需要一個人靜一靜時，別把這看成是懶散或不負責任，因為他們真的需要放鬆一下，也許做點瑜珈、冥想、看看影集好讓自己面對接下來的一星期。

4. 他們的腦中確實有各種恐懼如果他們打給你或傳訊息給你沒有很快就收到你的回應，很可能心裡就會開始產生各種恐懼，好比你上班的路上發生了什麼事，所以如果你可以隨手回句你很好對他們來說會是最大的安慰。 5. 他們常常覺得不舒服你可能聽他們講自己胃痛、頭痛、頭暈聽到都煩了，但這些確實是他們身體的症狀，而說出口都只是希望知道你在乎，而非讓你感到厭倦。 6. 如果他們希望廚房可以一塵不染，試著盡可能配合有些時候一點小小的事都會造成他們的恐慌，像是廚房的一些灰塵…，聽起來或許難以理解但卻是真的，所以如果可以，盡可能試著消除那些會引起他恐慌的東西吧。 7. 他們想很多很多每件小事都可以糾纏他們很久，他們會想自己今天做錯了什麼事、可能會做錯那些事、這個禮拜又會出什麼差錯；他們想是不是有人在生自己的氣、想冬天裡在外受寒的動物、想自己上周忘記寄出的信、想自己會不會哪天犯錯被開除….，總之他們的腦中幾乎很難有不感到焦慮的時刻。

8. 沒有計畫會讓他們感到壓力因為他們想很多的關係，沒有計畫會讓他們不知所措、不知道自己該想些什麼、該怎麼做，而這樣的未知感會讓他們感到害怕。 9. 叫他們「冷靜下來」或「放輕鬆」可能會造成反效果他們頭腦運作的方式和你也許有點不同，遇見希望他們冷靜下來的時候，比起用說的，甚至是大聲喊叫，拍拍他們的背或牽起他們的手更有效。