TWICE公認最好身材的子瑜，原來維持名品身材都靠這幾招！

              【文／Beauty美人圈】我們台灣之光子瑜在韓國是有名的名品身材女，同團團員也公認他是團內的「身材擔當」，之前更被民眾票選是「最美骨盆擁有者」！天哪，擁有這麼完美的身材，實在很難想像她才16歲！子瑜為了維持身材也非常努力，小編今天就來教幾招～ 維持快走習慣在韓國節目「The Body Show2」全員表示子瑜身材修長，肚子也沒有贅肉，子瑜表示因為自己經常快走，一次最少走30分鐘。快走比起跑步輕鬆，但是也是有氧運動很好的入門，對於膝蓋不好的人也比較溫和，是個非常適合想減重又覺得跑步很累的人喔！  多喝水幫助瘦身瘦身很重要的一環就是排毒！而排毒最基礎也最簡單的方法就是喝水！喝水！喝水！喝水也可以讓肌膚更有彈性、保濕喔！ 看影片做運動子瑜說他出道之後吃的比較多，吃的多就必須動的多，所以不管多晚回到宿舍，他都堅持會看影片運動，像是家喻戶曉的鄭多燕就是很好的選擇喔！ 小編加一招！肚子0贅肉靠棒式！棒式絕對是在家做也方便，沒有理由可以偷懶的好運動！利用雙臂將身體撐起，雙臂寬如肩寬等，並將臀部用力抬起，注意此時身體必須為一平板狀態，從側面看頭部、身體以及脊椎應成一直線。 【本文由Beauty美人圈提供，未經授權，請勿轉載！】《延伸閱讀》「穿衣顯瘦，脫衣有肉」這些女星的身材簡直讓人看呆了！顏值高低取決於第一餐？原來女星、潮模早餐都這樣吃！畫出周子瑜無辜大眼！學會小撇步變身大明星～    


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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