筷子腿OUT！After School Uee教妳蜜腿養成術

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／www.segye.com、網路 紙片人掰掰，蜜腿正夯！以前女生最羨慕擁有一雙筆直有如筷子般纖細的腿，但是認為這樣才是美的觀念可得要改改囉！Uee的蜜腿養成術因為現在韓國最紅的名詞就是「蜜腿」，意思是如同蜂蜜般甜蜜的腿，不能只有細，要穠纖合度還能感覺出肌膚的彈性，而其中的代表人物就是韓國女團After School的Uee！韓國女星一直以來都用美腿吸引目光，不過要在眾人中脫穎而出可沒那麼容易，過去Uee就因為肉肉身材飽受困擾，後來立志減肥努力實行穀物減肥法後，成功瘦身還因此創造了蜜腿新名詞，就讓我們來看看她的蜜腿養成術吧！自製穀物低卡餐她曾經表示應該是因為從小就有游泳的習慣，所以養成了修長又富有彈性的腿。除了運動，她之前也曾在節目中公開她的自製低卡餐，用糙米飯當主食是她很推薦的，比起白飯糙米有更多的纖維質能幫助消化，附餐則是由豆腐、雞胸肉沙拉等低卡的食材組成，飲料也是用黑豆、小麥等穀物和豆漿一起研磨而成。她認為減肥不一定要忍受飢餓，只要選對食材兼顧營養，一樣能夠吃得飽又不怕胖。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】延伸閱讀. 睡覺也能減肥？《Running man》宋智孝教妳睡眠減肥法別白跑一場！讓妳脂肪燃燒不了5個錯誤跑步方式愈喝愈瘦！6個妳必喝檸檬水的好理由  


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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