減肥中也能吃♪便利商店中的低卡路里食物＆甜點介紹

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作者：4meee!(For me)減肥中有時候還是會很想吃甜食或肉類～
稍微地抵擋誘惑，選擇低卡路里的食物就可以不用勉強自己，持續減肥了哦！
當然味道也很好吃，就來介紹自己嚴選的便利商店低卡美食♪ 從減肥中必吃◎就從【沙拉雞胸肉】開始吧！

沙拉雞胸肉是低卡、低糖、高蛋白質，減肥中不可或缺的好物♡iy-net.7netshopping.jp而且是在便利商店一定會看到的商品，幾乎每間便利商店都有在販售哦！

最早讓沙拉雞胸肉爆紅的便利商店是7-11，種類有原味及含香料兩種口味。
最喜歡香料味雞胸肉的我，本以為原味會味道不夠，所以一直沒有買過，直到之前吃了原味雞胸肉♡
才發現原味也是很有味道，而且比香料味的雞胸肉的卡路里更低哦！

下次也可以選擇原味來試看看♪ 令人開心的低糖質～【麥麩奶油夾心餅乾】

fresh.lawson.jp一包四片才171卡，看起來像普通的餅乾，但比一般的零食，此餅乾的卡路里算低了，更令人驚訝的是糖質的量，從來沒看過糖質只有7.5g的零食吧！！
減肥方法中的糖質限制，像這樣的低糖質餅乾，就很適合會來當點心吃♩

有巴西莓＆藍莓口味，兩種口味也很好吃哦♡
不用太在意卡路里和糖質，真的很令人開心。

Natural Lawson的零食系列，也有不使用砂糖製作的餅乾和非油炸的洋芋片，都是減肥中能夠吃的商品♪
一般的Lawson便利商店也有在販賣，下次嘴饞時可以嚐試看看哦！晚飯後的點心♡【80kcal冰淇淋系列】

www.buzzlife.jp在炎熱的夏天裡，總是有想吃冰淇淋的時候。
普通的哈根達斯一盒，卡路里至少也有250kcal，晚上吃時總是很有罪惡感⋯⋯

但若是只有80kcal的冰淇淋，吃下去就不會有太深的罪惡感囉！
一定會有人懷疑，卡路里這麼低的冰淇淋，一定是加了什麼奇怪的人工化學甘味料吧！
不！不！不！這是因為使用豆腐製作，並且不添加砂糖，抑制了糖質，很稀奇的是還含有食物纖維哦♪

口味種類也很豐富，照片中是冰棒，冰棒比杯型冰淇淋來得更便宜哦！

最建議的口味是香草＆巧克力片♥
幾乎吃不出豆腐味道的濃郁香草和巧克力口味。就算是卡路里超過80kcal也會想要買的美味冰淇淋喲！想要吃麵的時候⋯⋯建議吃【豆腐細麵】

www.kibun.co.jp包含麵湯也才96kcal的低卡路里哦！！
如果不說是豆腐，也不會發現是用豆腐做成的細麵，非常好吃哦♡

普通的細麵150g就有190kcal，但這個商品150g只有69kcal，是普通麵的3分之1卡路里。

除此之外，還有「蛋和豆腐細麵」(89kcal)和「芝麻醬豆腐細麵」(129kcal)，就算每天吃也不會膩哦！如此開心的減肥商品，請試試看～♡ 在外面吃飯又擔心變胖的時候，就利用便利商店的產品，作為減肥時的好幫手吧♡
只要聰明的利用，就能夠變成自己想要瘦下來的身形體態哦♪ 【延伸閱讀】 減肥也要注意飲料！意外會吃壞肚子的食物是⋯⋯

就算卡路里足夠也有可能導致營養不足（驚）！容易被疏忽的【新型營養失調】的可怕之處♪ 【本文出處；更多內容請上《4meee!(For me)》《4meee!(For me)》粉絲團；未經授權，請勿轉載！】

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