教你根據月經狀況看健康 ! 女人「月經顏色」代表健康程度！

:0:0

導讀：一些女性由於工作生活的原因，導致月經周期不穩定，月經提前或者推後，都一定程度說明了你的健康出了問題。
月經多久來潮？月經周期看健康

月經在西醫，主要是靠下丘腦-垂體-性腺(卵巢、子宮)軸來調控的，而在中醫，月經是靠體內的五臟六腑全力以赴的配合來完成的，這是中醫整體觀的又一體現。很多女性朋友都問「我知道養血很重要，可卻搞不清自己的氣血狀況，不知道該從何下手啊！」其實，月經及其前後伴隨的症狀也是女性身體內氣血的風向標。
想要了解月經是否異常，首先需要知道什麼是正常的。一般人都知道，正常月經周期為24-35天，平均28天，每次持續時間2-6日。正常月經出血為30-50毫升。但中醫對正常月經的定義則不是如此簡單，除了上述周期特點外，它對月經的色、質、量均有詳細的要求，中醫認為顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊，無特殊氣味，另外，月經前後沒有大幅度的情緒波動，也無其它明顯不適才能算正常月經。不符合以上條件的，都可被看做異常。

您可以根據自己的月經特點，從月經周期、顏色、質地、量與氣味下手，再結合自己全身的狀況，就可以判斷整體的氣血水平了。
從月經看氣血的判斷步驟：
月經周期
首先要知道自己的周期是多少天，月經周期是從每一次月經來的第一天計算到下一次來的第一天。一般周期提前的。如果較正常周期早來7天以上，連續出現2個周期以上的，這種人體質多屬於血熱或氣虛；周期錯後的，是比正常周期延後7天，或40-50天一次的，多為寒、血虛、氣鬱。
月經顏色、質地
接著就開始觀察月經的顏色和質地。凡是月經顏色淡、質地稀薄的多跟「虛」有關，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕。凡是月經顏色深的多跟實、熱、瘀、堵有關，比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅，質地粘稠、或有血塊。當然，其中也有例外，比如寒、熱兩種狀態，都分虛、實兩個類型。例如：血熱就還分實熱、虛熱，同是月經顏色鮮紅，但實熱伴月經量多，虛熱伴月經量少。血寒也分實寒，虛寒。實寒的經色暗淡或夾有小血塊，虛寒的色淡或如黑豆汁。
更年期女性，怎樣才能留住美麗？如果想為了漂亮吃雌激素，還不如喝豆漿，吃些天然新鮮的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要補充，也應嚴格遵醫囑。
月經量
觀察月經特點的還有一個指標，那就是月經的量，但僅憑來的量的多少，是無法確定氣血狀況的。比如來的多，似乎是血很多，但若是量又多顏色又淡，質地又稀呢，卻是血虧的表現。只有來得多，血色很深紅，質地粘稠的才算熱。來的少也一樣，要結合月經的顏色、質地，才能判斷氣血的真實狀況。
伴隨症狀
除外月經本身的性質外，月經前後有無頭暈、頭痛、痛經、腹瀉、情緒起伏等等症狀，也可以用來幫助判斷氣血狀況。比如月經前後容易頭暈，是否是血虛？其實很好判斷，觀察月經就可以了。頭暈同時伴隨月經量少，色淡。若伴隨面色蒼白，牙齦舌頭淡，心悸，神疲乏力等症狀則為血虛。
若是伴隨胸悶、頭重、食慾差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。若頭暈，月經量小，色鮮紅，同時會伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽干，顴骨發紅等症狀，則為肝腎陰虛。痛經也可以區分身體虛實，一般月經前或來時痛，不喜歡按揉，月經來後，血塊出來後痛減的為實痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣鬱結或受寒。月經若經期痛，經期後疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。
判斷自己身體氣血狀況的步驟舉例如下：
第一步，月經周期，45-48天一次延後(寒、血虛、氣鬱)；
第二步，月經量偏少，點滴即凈(血虛，脾虛，腎虛)；
第三步月經顏色淡紅，淺(血虛，氣虛、脾虛)；
第四步月經質地稀薄，無血塊(血虛，氣虛、脾虛)；
第五步伴隨症狀，月經後偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。(腎陰虛，肝陽亢)；
全身狀況：平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食慾差，容易肚子脹，形寒肢冷；
結論：血虛為主，腎、脾兩虛。
大家可以根據以上的總結，跟做選擇題一樣，為自己初步判斷一下，然後在跟後面的詳細列表對一下，很快您就會覺得，自己也可以掌控自己的身體狀況了。

另外，如今天要跟大家介紹的，還可以從月經的顏色來檢測自己身體健康的狀況！
下次月經來臨時，不妨藉此來看看自己身體是否健康吧！
１．粉紅色

如果你的出血是呈現粉紅色，並且血量感覺起來有被稀釋過，有可能就是早期懷孕的現象，另外也可能是激素波動引起的點滴出血，表示你有一些隱患需要去注意了！可以檢查一下自己最近是否有晚睡的現象，在中醫方面會認為粉紅色血是血虛的狀況。
２．大紅色

大紅色的血代表你的子宮內膜正以一個相當快速的速度脫落，在周期結束後子宮是相當乾淨的狀態，一般來說這枚什麼不好！不過你僅需要注意，這次來月經的日子是否比過去還長，若超過正常的天數（請以自身比較），到醫院看看會比較安心。
３．暗紅色

這邊的暗紅色若是因為帶有血塊的話便不用緊張，只是你的子宮正在清除髒污！
不過若暗紅色的情況一直持續有超過3天以上有可能與子宮肌瘤脫離不了關係，一般來說從月經就能看出子宮肌瘤的症狀，如果發現有暗紅色血又持續很多天，建議提早治療！
４．澄紅色

如果你的月經顏色是橙紅色則要特別注意！它可能陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，如果是澄紅色的女孩子建議立刻去看醫生！
５．深咖啡色

深咖啡色的月經代表你的血已經很久沒有好好流出來了，代表在體內積過久，這是月經不順的現象！可以找婦產科或是中醫好好調理身體。
６．來的量過少

如果你的月經來了卻是呈現很少，或是淺褐色一點一點，並且是在月經流量應該最多的兩天出現這狀況，很有可能是賀爾蒙失調的狀況。另外也有可能是懷孕的早期現象，有預備懷孕的女孩們在這時候要特別謹慎！
月經來了或許是一種痛苦，但其實可以靠它來檢測自己的健康狀況！
不妨開心接受它吧！
並把這篇分享給其他朋友！

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]