娘娘也推薦！每天1包，30分鐘祛除全身寒氣，打通全身經絡，渾身冒汗！

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本文已獲創意刊授權微信號：mmmm2047 原文標題：孫儷推薦！每天1包，30分鐘祛除全身寒氣，打通全身經絡，渾身冒汗！未經授權請勿任意轉載。

入冬後你是否經常遇到以下狀況▽
手腳冰涼！
體寒體虛！
發燒感冒！
臉部長痘！

這些令人討厭的症狀總會主動找上你
原因只有一個「寒氣太重」

秋冬時節
人體為防機體散熱過多
末梢血管收縮
使得人體血流受阻
回心血量減少
造成心血輸出量降低
足部表面的溫度比人體正常溫度低11.5度
民間素有
「百病從寒起，寒從足下生」的說法

足寒傷心
腳受涼受凍後會傷及全身
尤其可危及心臟

一旦腳部受涼，人體免疫力下降。病毒、細菌會大量繁殖滋生，誘發感冒或支氣管炎。

足部受寒後抗病能力降低
還可引發胃痛
婦女痛經等多種疾病
因而冬季注意對足部的保曖
發生感冒咳嗽等疾病的幾率就會大大減小

現代都市
有超過八成的民眾深受「寒氣」之苦
但是大部分人把它當成小毛病
而不以為然

事實上
寒氣是多種疾病的一個症狀
是體內亂源的開始

除了帶來心理上的不適與煩躁以外
最重要的是會對機體造成傷害

如何遠離寒氣，喚回健康身體？

首先要養成冬季保暖的習慣
飲食上注意，多做運動
提高自己的免疫力
可在一定程度上緩解寒氣症狀發生
但是嫌這些麻煩，怎麼辦？？？

『四味中草藥足浴包』
熱水泡腳
加點中藥
是我國傳統醫學寶庫中
一種優秀的理療保健方法

熱水泡腳加之老薑，艾葉，益母草，紅花四味中藥會讓植物的藥性通過足部皮膚的毛孔進入到相應的穴位，對人體的內留存的寒氣進行的驅逐效果。

傳統工藝製作
四味中草藥
艾葉、益母草、生薑、紅花
「活血祛瘀舒經活絡暖宮驅寒」

湖南衛視百科全說專門針對泡腳做過報道

兩千多年前，我國醫學典著《黃帝內經》就有中藥泡腳治病的記載；《華佗秘笈》（足心道）系統紀錄了中藥泡腳對治療「消渴症（糖尿病）」、「高血壓」、「關節痛」等疑難雜症具有很好的效果。

冬季泡腳除了驅寒以外
還有通經活絡
消腫散結的醫療功效

俗話說的好：
「養樹需護根，養人需護腳」

中醫認為足是人體的第二心臟，足部是足三陰經和足三陽經的起止點，與全身腹髒經絡有密切的聯繫。

每天晚上用溫水
泡腳泡上20到30分鐘
足浴包內的艾草，益母草，生薑，紅花
熱水的浸泡下
藥性會通過足部滲透到身體的每一個經絡

所有成分均 100%純天然
不含任何人工添加劑和化學物質
可排出體內的寒氣
凈化體內環境
增強人體的免疫力

所含成分

艾葉

艾草有調經止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效。治月經不調﹑經痛腹痛﹑流產﹑子宮出血，根治風濕性關節炎﹑頭風﹑月內風等。因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫家最常用之藥。

懷姜

自古被醫學家視為藥食同源的保健品，具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環等多種保健功能。

益母草

活血，祛瘀，調經，消水。治月經不調，胎漏難產，胞衣不下，產後血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，瀉血，癰腫瘡瘍。

紅花

氣香行散，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效主治痛經，經閉，產後血暈，瘀滯腹痛，胸痹心痛，血積，跌打瘀腫，關節疼痛，中風癱瘓，斑疹紫暗。

孫儷推薦冬季養生必備
孫儷在娛樂圈內最愛中醫養生的演員，經常給身邊人推薦養生方法。泡腳就是娘娘孫儷最愛的養生保健方式

冬季泡腳是祛除寒氣最好的養生保健方式。每天晚上堅持用溫水泡腳30分鐘可以有效的祛除身體的寒氣。

中國有句老話，「人老腳先老」，這句話從一定程度體現了腳步保健的重要性。冬天天氣寒冷，很多老人喜歡每天泡腳來取暖，冬季每天泡腳的好處可不止於此，冬季經常按摩足部，是解除疲勞、增強免疫力的一種好方法。

家裡有老人的可以買上一份送給父母，
在冬季，足浴包絕對是他們最喜歡的禮物。

不適宜人群

有出血病史者請諮詢醫生；
三高人群和心臟病患者泡腳時間不易過長；
月經期孕期不易泡腳

泡腳使用方法

冬季泡腳想達到最佳的養生效果需要，注意以下幾點;

1、準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時間約30分鐘，若水涼? 中間可加熱水1~2次。
2、浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食慾或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
3、有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

安全便捷實惠