雪炫「名牌身材」曾胖過？網路流傳菜單是假的，親自公開真正減肥

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【文／Beauty美人圈．Linda】

不要不相信，其實在ＡＯＡ還沒紅的時候，雪炫也胖過。然而現在擁有「名牌身材」之稱的她，網路上也因此流傳非常多雪炫嚴格的瘦身菜單，但近期雪炫綜藝節目親自表示有非常多錯誤的地方，讓我們來看看她真正的瘦身方法吧！

雪炫真正減肥法1：炸物一定吃過去曾流傳想要有雪炫的身材，就要果斷拋棄高熱量的三餐，麥當勞、pizza等讓人快樂的餐點通通不可以，只能以地瓜為主，並攝取雞胸肉、雞蛋等低卡路里的食物來當三餐，然而...
▼雪炫真正的菜單：雪炫在節目中表示：「網路上流傳的都是騙人的！」雖然同樣會吃這三道料理（地瓜、雞胸肉、雞蛋），但是會以「炸物」為主！減肥菜單並沒有這麼苛刻。

雪炫真正減肥法2：肚子餓除了番茄還有「它」之前說過~雪炫在餓的時候會選擇以番茄來填飽肚子，不健康也能防止飢餓，這項方法還是正確的，不過~雪炫也在節目中表示，還有另一項食物也能防止飢餓喔！那就是...
▼雪炫表示自己很愛吃炸魷魚，不過~因為魷魚充滿蛋白質，所以不會長肉，很推薦大家喔！

雪炫真正減肥法3：什麼都可吃，只是份量少點！接下來是心靈上的層面啦～大家都知道一旦給自己減肥壓力，那個不吃這個也不吃，反而會越來越胖。雪炫在節目《拜託冰箱》曾表示自己絕不刻意節食，也會吃自己想吃的任何東西，但是會把份量減少。所以根本沒有節食這項問題喔～

雪炫真正減肥法４：運動比飲食更積極雪炫更在節目中表示，比起限制飲食她更積極的運動，甚至會看著自己最瘦時期的照片來激勵自己：「要變成這樣！」多以皮拉提斯來矯正身材，達到伸展的運動。

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