「蜂蜜檸檬水」可以消除疲勞，增加免疫力！夏天推薦2款清熱解的燥好茶，這樣泡...

撰文、攝影／羽穗春養肝、夏養心。在中醫的四季五行說中，夏天屬火，與心相對應，故夏天是適合養心的時候，這時也要多加注意各項心血管問題，避免因為過於炎熱，產生一些對身體不良的影響。中國醫藥大學附設醫院臺北分院中醫科主治醫師周書玉，提供2款解熱、去燥的好茶，幫助降火氣、趕走體內濕熱，不妨在家試試。 ◆蜂蜜檸檬水材料：檸檬一顆、蜂蜜一匙作法：1.將檸檬切片。2.檸檬片、蜂蜜倒入壺中。3.攪拌均勻後即可飲用。★中醫師推薦：檸檬能增加免疫力、促進消化；蜂蜜又可消除疲勞，酸味的檸檬搭上甜味的蜂蜜，清心爽口。 ◆蓮子心茶材料：蓮子心2公克、熱水500CC作法：1.取出2公克的蓮子心，放入熱水中。2.蓋上蓋子，靜置3分鐘後即可飲用。★中醫師推薦：蓮子心有解熱、安神、降肝火的作用，十分適合做為夏天的茶品。 食譜設計／中國醫藥大學附設醫院臺北分院中醫科主治醫師周書玉 【延伸閱讀】〈影音〉夏日水果入菜，2道清涼料理夏日養心，降火滋潤吃這些 【更多精彩內容請上《退休好幸福》&《退休好幸福粉絲團》未經授權，請勿轉載】


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