身體保暖就能減肥◎冬天最適合的「暖暖包減肥法」♪

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作者：4meee!(For me)冬天和夏天不同，總是包覆了許多衣物在身上，有沒有因此不小心吃太多了呢？
但美味食物的誘惑，與活動的邀約實在很多⋯⋯
這裡就要來介紹，偷偷就能進行的「暖暖包減肥法」～
穿著衣服就能悄悄完成，是最適合冬天的減肥方法♪ 暖暖包減肥法是什麼？

你知道嗎？「體溫上升1度，新陳代謝就會增加12%」哦！www.cocokarafine.co.jp
對減肥最有幫助的就是「體溫UP」，而最好的小幫手就是「暖暖包」。
最近除了以往的拋棄式外，許多人也在使用只要微波一下就能再利用的環保暖暖包。

這次要介紹的暖暖包減肥法，就是要借助暖暖包來讓體溫上升，引導減輕體重的減肥妙方♪
下一段就要來介紹，暖暖包減肥法的幾個秘訣～暖暖包減肥法① 建議黏貼處「丹田」

twinavi.jp只要新陳代謝上升就能夠達到減肥效果，這件事我想許多人都知道吧♡
為了提高新陳代謝，讓身體裡的內臟器官溫暖是很重要的。

最有效率的保暖與增加代謝的位置，就是「丹田」了。

正好位在肚臍的下方，也就是下腹部的位置，就是神經集中的部份，只要以這裡為中心保暖，就有效助於新陳代謝◎
不只這樣連女生生理期的經痛，也能夠由這個部位達到減緩，也能達到解除便秘的效果喔！暖暖包減肥法② 建議黏貼處「仙骨」

接下來推薦的是，一個叫做「仙骨」的部位。
它位於臀部的正上方☆

仙骨這個部位附著的脂肪非常稀少，稍微觸摸就能夠找到。
也因此容易傳熱，比較起來是最容易讓身體暖活的部位。（筆記）

仙骨下方的部位就是子宮，左右卵巢的副交感神經也由此通過，因此暖和後血液流通也會變得通順，加速營養的吸收，還能讓身體的抵抗力增加♪ 暖暖包減肥法③ 令人在意的部位也可以使用♪

除了前面介紹的「穴道」貼法外，把暖暖包貼在自己在意的部位，也十分推薦♪

兩手的手臂・肚子・大腿……等，女生一定有各自覺得在意喜歡的部位。
為了讓那個部位的代謝增加，貼在覺得想要瘦的部位，說不定就能夠達到意想不到的效果♡

實施暖暖包減肥法時，要特別小心注意的是不要一個不留意燙傷肌膚。
避免把暖暖包直接貼在肌膚上，而是貼在用手帕或毛巾，或是衣服上來使用喔♪ 暖暖包減肥法的魅力你們知道了嗎？！
寒冷冬天的必需品，用暖暖包也能夠瘦身，真的很令人開心♡
這幾招簡單的方法，不防在使用暖暖包時試試看吧♪ 【延伸閱讀】簡單・調整飲食便能改善☆擊退女性的天敵「冰冷症」該怎麼做？難以置信奇蹟般的美麗♡參考40歲前後日本女藝人的美容方法～【本文出處；更多內容請上《4meee!(For me)》《4meee!(For me)》粉絲團；未經授權，請勿轉載！】

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