連續三年為老婆做不一樣的早餐，他全程靠吃把「啤酒肚變成八塊腹肌」！

 做一件事，九百個人能堅持一天，只有一個人，能堅持九百天...... 早餐男神 沒買過一本菜譜，沒去過一次健身房。當我這種 作息紊亂的工作狗，頓頓外賣、越來越胖的時候，有個帥哥，愣是單靠吃，把老婆和自己「餵」出了腹肌，小編我不禁懷疑，人家吃的是假飯......   他叫chargewu，從不在社交網站上露臉，但這並不妨礙他被迷妹們追捧，每天清晨，洗手作羹湯，呈上藝術品一般的早餐，三年來，沒有一天重樣。   頭戴酷斃的面具，胸肌腹肌在潮T下輪廓鮮明，而三年前，他還只是個避不見人，有着啤酒肚的大胖子。    愛朋克、玩滑板，在身上打10個釘，在高級滑道上急速躍下，年輕時的chargewu也曾鮮衣怒馬，放蕩不羈。   把大學時的女友變成了老婆，激流猛進熬成了細水長流，夫妻生活的安逸，設計狗工作的晝夜顛倒，這一切，讓他心態變穩，也把他的身材磨走了樣。  「那時就想好好工作，變成家長眼中的好孩子，不愛打扮，加上胖，特別能融入中關村這一帶互聯網大軍。」 以前一起聽音樂、玩板的朋友也漸漸不再活動，家、單位兩點一線，和老婆一起當幸福的吃貨，28歲時，他終於胖到自己都難忍。   肥胖讓他更不自信，也想過好多減肥方法，做仰卧起坐、跑步，甚至吃減肥藥，一系列堅持的結果就是，沒瘦，一點兒都沒瘦。   看着鏡子裡大肚腩，仿佛總也甩不掉。直到有一天，恰巧看到一部BBC的飲食記錄片，他突然意識到：原來吃對了就能減肥！  為了證實這一點，chargewu又跑去網上查資料，發現了很多通過調整飲食結構來塑身的案例。才明白原先以為的「減肥就是不吃飯」真的是扯淡：「以前老聽人說三分練，七分吃，還不怎麼信，看來真有用！」 尤其早晨，是儲存能量最重要的時候，不吃早餐的話，身體就會把前一天的能量囤積成脂肪，所以他決心，自己動手做早餐。   從此，這個忙的要死的設計狗，無論多累，早晨7點都會如朝聖一般，準時起床給自己和老婆做早飯。    起初，是我們人人都會的easy模式：麵包牛奶加煎蛋，像小編我，堅持個三五天就會泄氣畢竟久了就千篇一律難以下咽。   chargewu也越吃越覺得沒意思，不過他非但沒放棄，反倒開啟了hard模式，各種倒騰食材，怎麼豐盛怎麼整。   2014年9月，一個周六的早晨，他做下了第一份隆重的早餐，西藍花配雞胸，香草沙拉汁，手忙腳亂，成品麻麻，不過還是討得老婆歡心，咔嚓一張，留作了紀念。   人都是有惰性的，開始圖個新鮮，或許能花個一小時搗鼓，等勁頭過了呢？為了防止自己半途而廢，他決心每天上網po早餐圖，讓朋友們做監督。   這下子，做飯就更不能敷衍，苟日新，日日新，早飯也要更新，所以他開啟了一個「365天不重樣早餐計劃」，並且就這麼一直堅持了兩年多。   chargewu說自己不愛照搬菜譜，因為這樣做很無趣。所以為了提升廚藝，他研究每種食材加入的目的和效果，根據自己的口味進行調整改良。   當然，他沒有忘了初衷是減肥，所以早餐的材料都是科學挑選過，理科生的思維體現得淋漓盡致，有想減肥的粉兒們照着這個吃，准沒錯！   就這樣，他的早餐不斷進階，他也從一個菜鳥慢慢邁向廚神，po上網的圖，已經能做成美食日曆了。  日曆上每一天的早餐都不一樣 出於設計師的職業病，他對於早餐的美感也頗有要求，於是， 鏡頭垂直，擺盤考究，一頓飯愣是走出了極簡美學風。   無多餘配色，偶爾還有萌寵出鏡。    Chargewu是個完美主義者，經常講究「對比」和「對齊」即使是一片菜葉子的擺法，也會讓他糾結很長時間。    到了後期，他還會在短短的早餐時間裡，給自己的po圖設計不同的logo，當做趣味和磨練。    節日裡，平常愛留白的他就會給po圖多添加一些色彩。    因為這麼藝術地做早餐，chargewu變成了網紅，現在他在微博上每po一張圖，都會引來無數轉贊。   而他和老婆，也因為兩年來的健康飲食，加上一些合理的運動，成功變身為男神、女神。  自己的變化 老婆的變化 為了把自己的改變，分享給別人，chargewu現在的使命除了po早餐，還發了很多做菜教程給粉絲們。   當然，有了勵志男神的鼓勵，他的粉絲也堅持打卡，分享自己的身材蛻變，看到自己的早餐行動被大家肯定，chargewu十分有成就感。   在他眼裡，要做一件事就要做到極致，這是一種匠人精神，所以目前他的每日早餐已經積累了900多張，相當壯觀。   而早餐，只是他生活很小的一部分，自從成功變身腹肌男神，他重拾了自信，更多的是實現價值的幸福感。    未來，他說要出本食譜，還想擁有自己的家具品牌，這麼一個把所愛做到極致的人，還有什麼做不到的呢？   得技為下，得法為中，得意為上，能讓人堅持的，從來就只有發自肺腑的鍾意和熱愛。   [email protected]，經主人公授權發布， 版權歸原作者你的頸椎小衛士  ☟    藝 非 凡| 極 致 生 活 方 式 發 現 者 | 轉 載 須 知除註明外，內容均為藝非凡原創轉載需回復「轉載」二字本文已獲 藝非凡 授權 微信號：efifan
原文標題：連續三年為老婆做不重樣早餐，他全程靠吃，把啤酒肚變成八塊腹肌
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