天氣變冷！別讓「中風」找上門　出現「3個信號」需警惕

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進入秋冬季，多地降溫明顯，中風等心腦血管疾病迎來高發季。天氣變冷，為何會增加中風風險？高風險人群如何應對季節交替？出現哪些信號，需要引起警惕？
專家提醒，氣溫驟降時，血管會收縮，導致血壓升高、心臟負擔加重，容易造成血管阻塞或破裂，誘發中風。季節交替，心腦血管疾病患者需注意防寒保暖。中風可防可治，養成適量運動、合理膳食、戒煙限酒、規律作息的健康生活方式，可大幅降低中風發生風險。

氣溫驟降需防範心腦血管疾病
中風又稱腦卒中，是一種急性腦血管疾病，通常分為缺血性腦卒中（腦梗死）、出血性腦卒中（腦溢血）。中風發病急、病情進展迅速，是當前第一位致殘病因。
當前，進入秋冬季，晝夜溫差加大，氣溫下降明顯。專家提醒，需要注意氣溫驟降帶來的心腦血管疾病風險。那麼，天氣變化，與心腦血管疾病之間究竟有何關係？

醫師黃立安介紹，當氣溫下降，尤其是寒冷空氣刺激時，血管會自然收縮，導致血壓升高，增加心臟負擔，增加腦梗死、腦出血、心肌梗死等心腦血管疾病的發生風險。

哪些人容易中招？黃立安表示，高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫，以及不健康的生活方式，如高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏鍛煉等，都是中風的危險因素。危險因素越多的人，發生中風的可能性越大。

「此外，還有一些容易被忽略的因素。」黃立安說，比如不當頸部按摩、外傷等可能引起頸動脈夾層，頻繁口服緊急避孕藥會導致血液處於高凝狀態，發生血栓的風險高。

黃立安表示，秋冬季節，有中風病史、高血壓、糖尿病、高血脂的高風險人群，要注意防寒保暖，避免長時間暴露在低溫寒冷環境中。

「目前，天氣整體還比較舒服，不算冷也不太熱，沒有明顯的氣溫驟降，尚未進入心腦血管疾病高發期。」黃立安說，但對於高風險人群來說，不能掉以輕心，特別是秋冬季晝夜溫差加大，要注意觀察氣溫變化，定期監測血壓、血脂、血糖等指標。

90%以上的中風通過積極預防可以避免
不少人關心，出現哪些信號，需要引起警惕？黃立安表示，中風發病初期，癥狀相對較輕，但依然有跡可循，比如出現頭暈、心慌、胸悶、肢體麻木無力等。「有些人會誤以為是太累了，睡一覺就會沒事，但這些癥狀可能是中風發作前的『預警信號』。」
黃立安提醒，患者一旦出現嘴角歪斜、失語、雙臂不能平舉等癥狀，要立即撥打急救，或者根據卒中急救地圖，就近前往醫院就醫。
在等待救援過程中，如果患者已經昏迷，要第一時間把患者頭轉向一側，保證氣道通暢。同時，解開領口紐扣、領帶、褲帶等束縛物，不要隨意搬動患者，更不要喂葯、餵食物。

「中風是一種急性發作的慢性病，可防可治。」黃立安說，公眾要掌握兩個關鍵點，即中風是慢性病，要找到病因長期預防，對各種危險因素進行有效干預，可以預防90%以上的中風發生；急性發作時，趕快就醫，很多醫院建立了卒中急救綠色通道，患者送到醫院後，可以及時得到規範治療。

這些年來，黃立安接診過不少中風複發的患者，複發的一個重要原因，在於沒有改變不健康的生活方式。
「中風重在預防，健康的生活方式可大幅降低中風發生風險。」黃立安表示，要保持適度體育鍛煉，對老人來說，可以嘗試快走、慢跑、打太極拳等運動，堅持循序漸進原則，不提倡做體能訓練、對抗性運動。同時，清淡飲食，做到低鹽少油，患有基礎疾病的人群，要堅持按醫囑服用藥物。

對於患有基礎疾病的老年人來說，寒冷天氣下洗澡，水溫也不宜過高。黃立安解釋，天氣寒冷的情況下，血管收縮，血壓較高，如果突然進入高溫環境，會引起血管擴張，血壓迅速下降，容易導致腦部供血不足，引發頭暈甚至中風。

文章參考：今日頭條

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