他家很窮，沒有錢去健身房，靠著用一些破銅爛鐵和剩菜飯自製一份增肌食譜！竟然把身體練成了這樣...

今天要來說一個健身小哥的故事他叫Kulbila，24歲，生活在非洲加納一個小鎮裡從小愛健身，夢想就是有一身壯碩的肌肉（圖翻攝自：http://chuansong.me/n/1943928但是夢想.... 很多時候都要被環境所限....但他家很窮，沒有錢去健身房，也買不起蛋白粉之類的營養品 不過..就在一個破舊的院子裡，他最終練出了完全不輸專業健身達人的好身材這就是他的「健身房」他的健身器材都是自己和朋友們用各種撿來的廢舊品打造的就在這樣的一個環境下，用著一堆「破銅爛鐵「，他堅持做著一件事情...【健身】面對的難題不光是器材，還有飲食問題 買不起高級的營養品，木薯粉成了他最大的營養來源他用有限的食物資源為自己制定了一個增肌食譜 早餐，木薯粉做成的包子+豆子中餐，木薯粉和玉米粉混合做成的一種麵食+烤魚晚餐，牛油果+雞蛋（雞蛋對他來說是最大的奢侈品，牛油果在非洲反而不貴）就這樣，沒有高級的環境和器材，沒有專業指導，沒有豐富的食物資源，他靠自己努力最後練出了夢寐以求的身材胸肌腹肌人魚線現在他不僅自己練，還帶朋友們一起他說因為貧窮和落後，人們對非洲人的既定印象就是瘦骨如柴，其實並不這樣.. 他也希望非洲的人們能通過努力讓自己的體魄強壯起來恩.. 環境和條件都不是藉口，只要你想，不是麼？文章引用自：http://chuansong.me/n/1943928 


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