看看這位92歲的姑娘，你的生活只能叫老太婆！

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以下圖片來源二三十歲的你，是不是覺得自己正在慢慢老去？微微運動就遭到全身的抗議？接下來我們來讀一個可能會讓人深受刺激的故事。出生於1923年4月4日的phyllis Sues ，可謂有著紀錄片加故事片般的人生。她於1992年在美國空中服役，海灣戰爭期間，曾是C-141運輸機機務長。她在50歲創立了自己的時裝品牌，70多歲式成為作曲家並學習了意大利語和法語。在80歲時開始跳探戈。與此同時，Phyllis Sues開始挑戰鞦韆，並在一次盪鞦韆時獲得靈感，作詞作曲寫下自己的第一首歌《Free Fall》。請看好了，人家可是這樣子盪鞦韆的，真是拿著繩命在盪啊……

而一次受傷之後，她在朋友的介紹下，第一次走進瑜伽課堂。那年，她85歲。此後，Phyllis Sues深深愛上這項運動。在她看來，練習瑜伽是與自己的身體對話，並發現身體的巨大潛能。至今，Phyllis Sues極為感激自己跟瑜伽的相遇。

對於這樣一位活力四射的老頑童，人們往往會有一個永恆的問題：她是怎麼做到的？老頑童的答案是：運動、學習和傾聽。

此外，懂得感恩並珍惜現有的生活，也是Phyllis Sues永葆青春的秘訣所在。

而看到Phyllis Sues在自己博客上寫給年輕人的一段話時，小編竟無言以對：看看我，如果想說要做什麼事已經太晚了之類的話，請你再好好思考一下！

在如此優秀的女性面前，姑娘們還敢自稱女神嗎？

如果老天賜予了我們跟她一樣健全的身體和心智，我們真的該重新思考一下自己的人生了。第二位，Daphne selfe因“祖母界超模”的名號而被大家熟悉。

1928年出生的她無疑是模特界的一個神話。她擁有著六十年如一日的好身材，目前三圍比例是36-26-36體重52.6公斤，擁有骨感的臉頰以及標誌性的銀色長發。

至今仍在dolce & gabbana， tata-naka，michiko koshino等知名秀場上活躍。曾經為vogue和marie claire當過封面女郎。目前日收入高達1000英鎊。

就算你沒有想在87歲時拿到1000英鎊日薪的野心，但你一定會有這樣的好奇心:“她是如何在87歲高齡讓自己看起來仍膚白貌美、身材窈窕?”

她在媒體採訪她時，是這麼說的：秘訣無它，瑜伽和每天7杯水。因為瑜伽能讓她在體式習練中找到內心的寧靜和不斷挑戰自己的勇氣。
87歲的她說，她到現在還可以挑戰劈腿哦。

她的風姿綽約，她的優雅，她的魅力，她的一頭銀髮，無一不在向人們傳達著一個信息，變老，其實也沒那麼糟。

瑜伽修行帶給她的不僅僅是身體上的改變，更是一顆寧靜清澈的心。人生漫漫長路，不變的是Daphne Selfe對美的追求以及坦然面對歲月強加於身的痕跡。我相信，正如她說的，只要有可能，她就會一直工作下去。只要身體允許，她仍會以一名瑜伽習練者的身份活下去！

第三位：你能想像這齣自一名93歲高齡的老嫗嗎?美國人道·波喬恩-林奇練瑜伽70多年，至今擔任瑜伽教練。

瑜伽高手波喬恩-林奇出生在印度本地治裡，父親是法國人，母親是印度人。她20歲前生活在印度，年輕時就學習瑜伽。後來，她輾轉法國巴黎、英國倫敦，最終定居美國。上世紀70年代，她成為瑜伽教師，50歲時在美國一家健身房獲得第一份有償瑜伽教練工作。

波喬恩-林奇在印度、法國、美國都有瑜伽學生。她的學生中，有400多人拿到了瑜伽教師證書。她說，瑜伽讓她的人生充滿勇氣。第二次世界大戰期間，她在法國幫助抵抗德軍，“是瑜伽讓我遠離恐懼”。波喬恩-林奇現居住在韋斯特切斯特。英國《每日郵報》援引她的話報導：“我上床睡覺前要做瑜伽，早上起床後跟學生們一起做瑜伽。我每天早上5時起床，半夜才就寢。” 業餘熱舞儘管年事已高，波喬恩-林奇依然精力充沛，業餘時間喜歡跳舞。她84歲時接受了髖關節置換手術，醫生說手術會影響她的身體穩定性。為證明醫生所言有誤，波喬恩-林奇開始跳舞。她喜歡跳華爾茲、吉特巴、桑巴舞、恰恰，“也喜歡狐步舞，所有讓人瘋狂的舞蹈”。她邊說邊笑，還把跳探戈的感覺形容為暢飲香檳酒。 “我相當頑固，”她說，“別人說別乾什麼，我就非干不可。” 波喬恩-林奇在世界級舞蹈比賽中獲過獎，在她看來，舞蹈和瑜伽並非截然不同的體系。“舞蹈是瑜伽的衍生，”她說，“音樂、舞蹈和瑜伽都來自你的內心……我稱它(瑜伽)為人生之舞，因為我一直在舞動。”

多棲名人波喬恩-林奇經歷豐富，當過模特和演員，30多歲時到美國闖蕩，簽約米高梅公司。上世紀60年代，她到好萊塢發展，在影視作品中出演角色，拍過紀錄片，寫過電影劇本，還參與在印度創辦電視台的工作。 1982年，她創建韋斯特切斯特瑜伽學院並負責管理，贏得諸多“粉絲”，包括好萊塢著名影星簡·方達。她對印度感情深厚，至少回去過25次。由於瑜伽的關係，波喬恩-林奇多次登上美國電視媒體。去年夏天，她出版首部書作《沉思：人生瑜伽之旅》，講述人生感悟，教授瑜伽課程。有媒體把波喬恩-林奇稱為“開發人類潛能的活廣告”。用她自己的話說：“沒有什麼事是你做不到的……真正讓人激動的是說自己"不會"的人用行動證明自己可以做到。”