這樣算得到選舉症候群嗎？

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選戰落幕後，小編開始感受到幾家歡樂幾家愁的氛圍，特別有些比較熱衷政治的朋友們，似乎心情上很難平復。有時想安慰，卻擔心因為大家可能想法有些為出入，造成更大衝突。

醫師提醒，這些朋友通常是「選後症候群」的高危險群，這陣子需要多留意是否有情緒反應過度、睡眠障礙、胃口異常（大吃大喝或不吃不喝），對於敏感體質的人，遇到事件更是容易變成觸發的導火線，都是需要關心的。

如果發現自己或身邊有人有類似傾向，可以先適時透過食療的方式，來調整回到正常的生活。抗憂鬱的食物相當多，適當吃甜食，可以刺激腦中血清素的分泌，有助於安定神經、舒緩壓力。另外，天然食材像是香蕉、奶類、堅果類，可以提供鈣質和維生素B等，也都能對抗憂鬱產生幫助。


▲感到緊繃的時候，起來走一走、做一些伸展運動，也有助於放鬆心情。

無論如何，選舉結果已經產生，平常的日子還是要好好過下去，不要因為選舉結果或外來事物打亂生活節奏，健康才是最重要的。

身邊好多人都有類似的症狀，不是食不下嚥、就是異常興奮
有時候在聊天還以為他是撞到頭喔！
比較疑惑的是，某位同事脾氣異常，有些也會辭不達意...不知道這算不算症候群的症狀？


想想自己好像沒有這問題ＸＤ  但前幾天看到香吉士要被嫁掉了

過度興奮我倒是有，我想這就是所謂的「動漫症候群」吧！


本帖最後由 突擊 於 2016-1-19 16:07 編輯


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