每天吃碗黃瓜粥,祛斑沒煩惱
黃瓜味甘、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸經;具有除熱,利水,解毒,清熱利尿的功效。現代科學研究更是證明,黃瓜內含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
美容功效:
一日二次溫服,可以潤澤皮膚有效祛斑及減肥。
原料:
大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。
做法:
1、將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。
2、白米清洗乾凈,生薑洗凈拍碎。
3、鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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