《醫生完全否定的健康常識》

:0:0

http://www.books.com.tw/web/sys_puballb/books/?pubid=kanjain你是否為了追求健康，正在縮短自己的壽命呢？ 以預防醫學和醫療統計學為基礎，分析錯誤的健康資訊揭穿健康產品和藥物的研究報告，是醫商勾結的產物針對毫無根據的健康法，逐一破除迷思藥物不是萬靈丹，養成正確生活習慣能讓你健康翻轉你認為理所當然的健康資訊一天只要喝1.2公升的水就夠了任意揉捏小腿肚會有危險降三酸甘油酯的藥，副作用強過藥效普通感冒時，多休息比吃藥好小傷口用乾淨的水沖洗再貼上ok繃即可與其吃保健食品，不如注意飲食均衡每天適量喝酒有益健康您還在奉行錯誤百出的健康常識嗎？讓專攻預防醫學和長壽科學的醫學博士，破除錯誤健康迷思！◎您知道的「健康常識」其實謊話連篇？以預防醫學結合醫療統計學，推翻您奉為圭臬的健康常識！◎揭穿常見健康法的謬誤您知道坊間熱門的「健康法」，其實根本不利健康！◎告訴您正確的藥物知識乖乖按時服用藥物來改善或控制疾病，卻不知道越吃越傷身！◎釐清沒有根據的健康資訊教您判斷健康資訊的正確性，遠離積非成是的謬論！◎「您的生活習慣」為您帶來健康維持理想體重、有足夠睡眠和正常食慾，就能輕鬆保健康！ 作者序健康檢查時，因血糖、血壓、膽固醇等檢查結果超過標準範圍而被說「數值太高了唷」。你是否有過這種經驗？健康檢查等的標準範圍，是以健康人檢查結果經統計學分析而來。超出標準範圍時，可視為「現在雖然沒有生病，但日後生病機率高的狀態」。數值偏高時，為了預防將來可能罹患的疾病而服用處方藥，或許數值可以獲得改善，但壽命仍未改變，甚至還可能因為藥物的緣故而縮短。使人健康的藥物卻讓壽命縮短，這無疑是本末倒置。服用許多藥物，因副作用而身體不適前來看診的病患，時常抱持「現在的醫療是不是有哪裡不對勁？」之疑問。由此開始便是預防醫學與醫療統計學的研究領域。預防醫學是「為了預防疾病的學問」，醫療統計學則是「確實分析醫學調查資料的學問」。1990年代起，歐美開始興起針對行之有年的醫療方法，及普羅大眾深信的健康常識，進行長期追根究柢的調查，探討「是否真正具有意義」。以此獲得的調查資料，稱為科學實證（evidence）。從中發現，現今社會中充斥錯誤的醫療法、健康法、健康資訊。除此之外，有利於特定企業而遭扭曲的科學實證、未確實查證而不值得信賴的科學實證四處橫行，讓人感到困惑而無所適從。舉例來說，關於某些生活習慣及藥物是否有益人體可以找到許多調查資料，但有些結論卻是相互矛盾。此時應仔細比對每筆資料，確認研究過程是否有所疏失，或是統計方式有誤等，以「這麼做不行」、「這樣正確」等進行取捨，篩選出值得信賴的資料。然而，這般分析方法需以醫療統計學的知識為基礎。因此，本書以我個人擁有的龐大資料為基礎，針對街頭巷尾流傳的健康資訊進行檢驗，並以清楚明瞭的方式解說。其中也不乏有害健康、絕對不推薦的健康法。本書提及的內容均以客觀事實為基礎。我個人因長期擔任美國《IEEE Transactions on Biomedical Engineering》（國際電機電子工程師協會）副主編，以及日本生物醫學學會（Japanese Society for Medical and Biological Engineering）刊物《生物醫學》主編的緣故，而閱讀多篇論文（兩本刊物皆為採用工學技術解明生命現象，並提供診斷與治療新方法的專業刊物），因此可說是以確信的態度介紹本書內容。期望本書對於以健康長壽為目標的各位讀者有所助益。 作者/岡田正彥1946年生於日本京都府。畢業於新潟大學醫學部。1990年起擔任新潟大學醫學部教授。2001年獲得臨床病理學研究振興基金「小酒井望獎」。2012年獲頒新潟大學名譽教授。現任水野記念醫院理事、水野養護老人保健機構設施長。專長為預防醫學、長壽科學。美國心臟學會專業會員。長年進行大規模追蹤調查，致力研究日本人的癌症、腦中風等危險因子。1997年提出測量低密度脂蛋白的方法，為全球預防醫學研究的第一人。本文出處：人類智庫出版

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]