7天瘦1.5kg！李英愛大推葡萄減肥法！

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／網路、 favim.com南韓氣質美女李英愛，她吹彈可破的肌膚以及苗條身材，是許多粉絲所嚮往，她到底是如何保持優雅體態呢？答案是外觀像一顆顆紫色寶石的葡萄！她曾公開表示產後是靠葡萄恢復身材，只要持續約1周的時間，將每天晚餐換成1串葡萄，就能減掉1.5公斤左右！ 葡萄有助於提升身體的新陳代謝，保持好氣色，還有葡萄籽更是營養價值最高的地方，有降低膽固醇、防止掉髮。打果汁時也可以將葡萄籽一起打，因為其中兒茶素可以抗氧化、延緩老化，一個禮拜後妳將會發現身材不只變瘦了，皮膚也變得更漂亮了呢！如果妳想要在短期看到效果，三餐都以葡萄取代，將葡萄打成果汁，或是直接吃，每天約4、5串，就會跟氣質美女李英愛一樣苗條了；如果妳想要來個長期調整體態的話，每天一餐用葡萄代替就好了，例如：早餐或晚餐，改喝葡萄汁或吃葡萄，一樣也會有減肥的功效。葡萄也是低糖水果，因此比其他水果更適合減重期食用喔！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】延伸閱讀.零缺點！米蘭達可兒瘦身遵循82法則想吃就吃也能瘦? 泰勒絲的瘦身養成5妙招好瘦！養生狂劉容嘉 3健康飲食攻略  


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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