胸部的大小及形狀難道是天生注定!?美胸按摩7步驟 達成罩杯升級且Q彈渾圓的願望│恰女生

【企劃撰文:黃郁珊(MIKA HUANG)、視覺編輯:指節、攝影:黃國燿、模特兒:琦琦、彩妝:MASUN】
許多女孩為了追求瘦、瘦、瘦,嘗試各種減肥的方式!但是全身上下唯一不想跟著瘦的部位就是胸部了。小胸女難道就是天生注定?靠正確的胸部按摩手法其實能激活、舒通阻塞的淋巴、促進新陳代謝,實現美胸升級的奇蹟!
*本篇按摩手法由東區喬奶女王Vicky指導
 

圖片來源:http://item.rakuten.co.jp/jplamp/vs-hs0120s32a/、http://cart.st/corp/blog/2013/07/victorias-secret/
 
美胸按摩7步驟!跟著做讓胸部UP~UP~

Step1
沾取美胸霜
由外往內以掌心
輕撫按摩
搓揉雙手溫熱掌心的美胸霜,由外向內輕撫按摩,以連續動作讓整個胸部均勻塗擦上美胸霜。
 

Step2
輕柔的由外向內
進行疏通按摩
彎曲手指以第一個指節進行按摩,另一手扶住胸部下方固定,輕柔的由外向內,順時針或逆時針按摩。
 

Step3
以雙手虎口
進行集中按摩
將外擴的肉肉
集中到胸下
一隻手的虎口對準胸上,另一隻手的虎口則對準胸下,撥提按摩,整體可做米字型的按摩。
 

Step4
食指+中指加強排導
以螺旋狀按摩手法
加強力道進行按摩
一隻手扶住胸部固定位置,另一隻手以食指+中指進行螺旋狀的按摩,按摩方式同Step2的按摩方向相同。
 

Step5
加強乳溝集中
集中後背及副乳
向前撥提集中
雙手抬高約45°,交叉雙手並運用手掌及手指了力量將肉肉往前並撥提。雙手交叉往後延伸到副乳及後背的地方,5隻手指併攏並以撥提的方式,將肉肉往前方撥提。
 

Step6
按壓壇中穴、乳根穴、乳中穴
刺激穴點激活達到豐胸效果
雙手交叉以大拇指由鎖骨窩一路向下按到劍突的位置,穴點是在雙乳乳頭的正中間,稱為壇中穴。
乳根穴的位於兩個乳頭的正下方,以大拇指環狀做按摩,按摩力道要稍大,要有酸酸的感覺。
乳中穴位於兩個乳頭的正上方微微向中央靠約1cm的位置,同樣以大拇指進行環狀按摩。
 

Step7
手指靈活拍打
由外往內輕拍
達到活化效果
最後再以雙手手掌輕柔的由外向內拍打,手掌的動作要靈活,活化達到美胸的效果。
 
【完整內容請見《Choc恰女生》2015年7月號】
未經授權,請勿轉載!
 


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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