豬頭變小姐
 

10天減6斤！史上最強瘦身操首次公開！不想太瘦千萬別做！

:0:0
 大家一起來學一組利用凳子進行鍛煉的動作，你們想要練的臀、腿、腹都能練到!～以下動作每個15次，你再也沒有藉口!

 

 

文章來源


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

本篇 		不想錯過? 請追蹤FB專頁!    
前一頁 後一頁
相關文章
伊能靜瘦身、保養飲食全公開！霸氣回怼酸民「只有腐敗的腦袋才會
過年大吃身材發福走樣？韓妞的輕食食譜、每餐精算都不超過500
體脂從33％降到26％！陶嫚曼「小一號」三絕招，體重沒變身型
55kg-->48kg！徐小可生完三寶還能瘦成少女，三餐照吃
影／Jennie的「螞蟻腰」太誘人，4個小習慣養成巔峰曲線～
從胖妹變火辣健身教練！韓妞1年甩肉28斤飲食、運動菜單全公開
豬頭變小姐
韓國SNS爆紅「棒式變化款」！5個棒式動作堅持兩周，腹肌出現
「2寶媽」鍾欣怡半年狠甩16公斤，4秘訣學起來，你也可以狂曬
拒當小腹婆！4動作，產後跟著瑞莎這樣做運動...誰說一定要用
韓妞甩肉44公斤變超正！IG傳授整型級減肥法，這些超強燃脂運
影／「本土劇女神」曾菀婷擁有A4腰！三餐正常吃，三招養成時髦
《水行俠》安伯赫德身材太辣，秘訣竟然是不上健身房？減肥3招快
順嬪張嘉倪產後一週瘦四公斤！不運動也能維持身材的3秘訣大公開
營養師、健身教練私授，運動前後這樣吃，燃脂增肌更有效率！ L
《Red Velvet》Wendy瘦身超激進！三招狂甩20k
喬妹3大的瘦身方法！剪短髮又瘦了一圈，宋慧喬在新戲《男朋友》