挑戰7天瘦腰10公分！每天五分鐘躺著就變瘦...只要一個「橡皮筋」！！！" >

眼看著夏天越來越近了冬天養起來的膘還沒減下去呢姑娘們心裡那叫一個急啊別慌今天教你一招只需一根髮圈5分鐘就讓你瘦小腹圖片來源：網路▼這是一種神奇的骨盆枕瘦腹法，據實驗，能在一周快速瘦腰10公分，瘦腹效果非常顯著。該方法是由日本美容針炙師福辻銳記醫師研發的，在家就能輕鬆利用這個方法來達到瘦腰目的，每天堅持5分鐘，腰腹贅肉統統跑光。減肥原理雙手雙腳併攏拉伸身體，使腿的肌肉產生連動作用，原本不用的腹肌也開始活動起來。高舉的雙手能夠讓腹肌向上拉伸，能​​夠使腹肌更加活性化，綁著的腳趾能夠讓身體的血液循環更加活躍，在腰部墊著枕頭，能夠使背脊抬起來，矯正骨盆的位置，讓內臟回到原本的位置，腰腹就緊縮起來。口說無憑咱們先量一下腰圍69厘米▼然後平躺在床上雙腳併攏把髮圈捆在雙腳的大腳趾上▼在腰下墊上一個枕頭▼雙手反向交握▼把手抬至頭頂做5分鐘的睡美人▼5分鐘後卸下腳趾上的髮圈腹部明顯平坦了不少再量一下腰圍原本的69厘米變成63厘米立竿見影有木有▼神奇吧大家一起用髮圈來瘦腹吧你也能擁有纖細的A4腰喔~來源: 三峽商報文章來源：今日頭條


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