8類「易栓人群」要小心！提醒：手腳若出現「3個跡象」可能是血栓來臨的信號　做好2件事：遠離栓塞

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血栓，即血液栓塞。
我們體內的血管有動脈血管、靜脈血管和毛細血管，這些血管裡面都流淌著血液。
一旦發生血栓，血管里的血液流動受到阻礙，無法像正常狀態一樣流動到全身各組織器官提供養分和氧氣，導致機體缺血、缺氧。

血栓的出現，不一定馬上有很明顯的癥狀表現出來，但體內的血液循環會漸漸遭到破壞。經過一定時間後可能會危害身體健康，造成嚴重的後果。

血栓來臨，為什麼手腳會首先感受得到呢？
答案不難想到。血栓通常發生於血管——動脈、靜脈和毛細血管，大部分血管網都位於軀體的內部，一條血管堵塞以後，血液可以分別流向其他的血管，形成很多支流。
雖然少了一處血管供血，但還是可以通過其他很多處血管供血，短時間內可以暫時維持機體的正常運轉，所以此時機體並沒有表現出任何病變癥狀。
另外，雙手和雙腳上分佈有較多的感受器，多條反射弧的起點和終點都分佈於手腳上。發生病變時，相比體表其他地方或者軀體內部，更容易感受出來。
更重要的是，人運動時多靠手腳，手腳上分佈有很多的靜脈。如果機體內有血栓，加上長時間不運動，手腳幾乎處於靜止狀態，血液循環不是特別通常，那麼靜脈迴流將會受到一定的阻礙。
既然手、腳的感覺和癥狀在血栓診斷中如此重要，那麼，出現哪些情況要警惕血栓呢？

手腳出現以下3大癥狀，需警惕血栓
1、手腳腫脹
血栓形成一段時間後，手臂和腿中的靜脈因為血液流不回心臟，血容量增多，血管擴張，其中靜水壓會提高，毛細血管通透性增強。
血漿中過多的物質通過血管壁進入組織間隙，細胞間液滲透壓升高，細胞內的水分會流入細胞間液中，堆積導致手腳腫脹。
2、手腳無力
手腳無力，則我們日常的運動會受到限制。
在人體，負責管理運動的是大腦中樞神經，它被稱為「司令部」，主要控制手腳的活動和感覺。
若腦部形成了一定數量的栓子，那就可能會將血管堵塞。隨後血管變窄，可以通行的血液量減少，進而造成大腦裡面的中樞神經所支配的區域出現缺血、缺氧、壞死的現象。
神經元無法正常傳導興奮，運動也就無法完成，所以就會出現肢體無力的現象。
血栓導致手腳無力大多發生在老年人身上。另外需要注意的是，肢體無力不一定是血栓造成，也可能是腦出血或吉蘭巴雷綜合征導致。
所以出現了手腳無力的現象，應該先考慮一下自己身上是否患有其他相關的疾病，無法確定下來的話應該儘快到醫院就診。

3、手腳麻木
人體內一旦形成血栓，就會對四肢供血產生影響，使血液循環減緩，導致局部供血不足，引起手腳、舌頭麻木。這就好比在睡覺時長時間壓住手腳，被壓的部位血流循環而發麻生痛是一個道理。
嚴重的麻木，還會導致中風或是腦梗。因此，當血栓引起的手腳麻木出現時，一定要及時進行治療，避免腦梗或心梗的發生。

哪些是易「栓」人群？
下面8類人則是易「栓」人群，尤其需要做好預防。一旦有疑似癥狀出現，最好及時就醫：
·被確診有冠心病、頸動脈狹窄、心房顫動的患者；
·有「三高」等基礎疾病的患者；
·老年人、孕產婦和肥胖人群；
·長期吸煙者；
·生活在高原的人群；
·缺乏鍛煉、久坐不動，或需長時間乘坐交通工具者（如計程車、工地塔吊從業者）；
·特定家族病史的人群（如某些遺傳性血液疾病等）；
·因病、因傷卧床，使用特定藥物或治療手段的人群。

如何預防血栓的形成？
預防血栓，首先要注意飲食。生活中切記不要吃得過咸，飲食過咸會引起血管壓力增加，使血管壁變脆、受損。
此外，可以通過多飲水的方式來防止血栓的形成。建議每天飲水量達到1200毫升。日常飲食中的海帶、洋白菜、洋蔥、韭菜、黑木耳、深海魚油、生菜等，以及適當飲用淡茶水和醋飲，都能很好地幫助預防血栓。

文章參考：今日頭條

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