三個月減走17公斤！　前韓國小姐靠「8湯匙法」減肥成功

新年就過咗啦，相信大家都食咗唔少糕點，係時候要減肥啦！坊間有唔少減肥方法，如果你試盡好多方法都係減唔到，不如試下呢個「8湯匙減肥法」啦！

Cap嚟見我
曾經係2006年韓國小姐冠軍嘅朴雪倫，當時佢擁有纖瘦嘅腰身，一對大長腿，絕對係每位女士夢寐以求嘅身材！不過朴雪倫結婚後生咗2個小朋友，令身材大走樣。


「8湯匙減肥法」原本係韓國女團少女時代獨創嘅減肥秘訣，朴雪倫全靠「8湯匙減肥法」成功喺3個月內減掉17公斤！


「8湯匙減肥法」
首先係餐前先食少量水果，每餐喺餐枱擺放8湯匙嘅米飯，每一啖飯配搭唔同嘅餸菜，可兼顧營養均衡。朴雪倫堅持咗三個月，加上做熱瑜珈同彼拉提斯運動，成功減去17公斤，零贅肉嘅身材又番黎啦！




[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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