王樂妍瘦身5大招！超詳細三餐飲食，隨身攜帶「它」 LIFE生

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【文／Beauty美人圈．Linda】

王樂妍的身材一直都很好～少女般的手臂和A4腰般的身軀，瘦身類的專題絕對少不了她啦！相信大家在減肥的時候，對三餐的飲食一定非常的困擾，吃也不是、不吃也不是，半夜肚子餓也不知道該怎麼辦，小編特別針對大家的困擾來問了一下王樂妍該怎麼辦，大家趕快來看看吧！

王樂妍瘦身 Point 1 >>三餐都要吃到菜蛋肉，晚餐不碰澱粉！想要有好身材~在選擇三餐的時候可是非常重要的！王樂妍說自己三餐一定會有菜、蛋、肉類和水果！如果當天起得比較早，就一定會去吃早餐，調味料絕對不加，另外晚餐雖然照常吃，但絕不碰澱粉類食品。聽起來不挨餓又能吃得健康，小編納入筆記！

王樂妍瘦身 Point 2 >>絕對不喝飲料，肚子餓就吃「燙青菜」和「蒟蒻」當然啦~人都有嘴饞的時候，怎麼能不碰消夜或零食！王樂妍說自己在減肥的時候飲料絕對不會碰，一天的生活中只會喝水跟咖啡，另外就是鮮榨果汁。如果半夜真的肚子餓，就會選擇燙青菜或蒟蒻類的食物，既可以讓肚子飽飽的又不會長胖(再次筆記中)

王樂妍瘦身 Point 3 >>身不由己的消夜選擇，果汁、豆漿可以喝小編懂~人生總是有各種變化，不是你說今天要減肥，就能夠安然的選擇想要吃的東西來當三餐，偶爾朋友說要出去吃，或是早就約好的大餐，都能立刻毀了你的瘦身計畫！王樂妍也說自己拍戲一但拍到很晚，劇組就會開始訂很多高熱量的食物，像是炸雞、包子等等，王樂妍說自己就是選擇盡量不碰，但會喝果汁和豆漿。

王樂妍瘦身 Point 4 >>隨身攜帶保健食品打開王樂妍的包包絕對會隨身攜帶小小的保健食品小盒子，她說因為當女藝人時時刻刻都要維持最好的狀況，除了正常的三餐飲食和運動之外，吃東西的時候還會吃些保健食品，像是綠茶，或是能將澱粉擋住的藥品。

小編推薦一下最近的舞台劇《偽婚男女》~王樂妍和小蠻都有出演喔！
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