閔孝琳好身材逼人！靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法！ LIFE生

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【文／Beauty美人圈．Letisha】

恭喜恭喜！我們Bigbang太陽跟閔孝琳將在2018/2/3步入禮堂了～「母胎單身」的太陽說第一次看到閔孝琳的時候，就覺得對方是她的女神！（人生能跟女神在一起，還結婚，真是讓人羨慕啊～）更有網友說，兩人之間的情愫在初次合作的MV「凌晨一點」時，就看得出來！

這兩天終於釋出婚紗照的閔孝琳與太陽，兩人的般配就不必多說，讓大家驚訝的是閔孝琳身材也太好了吧！沒有那種過瘦的不健康感，整個人的體態剛剛好的健康，而造成網友瘋狂討論的閔孝琳好身材，除了少坐多走路（尤其建議快走），還藉由以下三個方法努力呢！

#方法一：「洋蔥」減肥法

閔孝琳這個方法嚇歪小編（←非常害怕洋蔥）閔孝琳分享自己每天喝2公升的洋蔥水，和1/3顆洋蔥作為早餐及晚餐，如果害怕洋蔥的味道過嗆，閔孝琳則建議可以將洋蔥與高麗菜一起泡在水裡30分鐘，抑或是先冰起來再和沙拉醬一起吃！小編科普的結果是，洋蔥除了有豐富的營養外，還能幫助改善便秘，更具抗發炎、抗過敏的作用！

#方法二：絕對不節食，什麼都吃

有追蹤閔孝琳ig的人就會知道，其實閔孝琳什麼都吃，更不會採取節食的方法來維持體態！每天都會吃滿三餐，重視營養要均衡，但在口味上會選擇清淡點的，避免對身體造成負擔及水腫～如果跟朋友有聚餐，隔天就會少吃一些，並多做點運動來消耗熱量！（我們子瑜也是奉行這種吃多少動多少的方法～）

#方法三：練皮拉提斯及仰臥起坐

閔孝琳的運動方法很「平民」！小編覺得大家都可以試試～一周挪出三天，每天空出1.5小時來運動，而閔孝琳選擇利用練習皮拉提斯，來緊實肌肉線條！此外，還會做仰臥起坐，更建議大家將重點放在「在精不在多」，「放慢速度」效果才會好喔！

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