其實人生一點都不雜，那些雜都是你自己想的，簡單的5句話卻很少人領悟 | 娛樂

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知名心理學家阿德勒認為，「所有煩惱，都是人際關係的煩惱！」這句話，給了我很大的震撼…仔細想想，我們遇到的很多煩惱、問題，好像都是因為太顧慮身邊的家人、朋友才有的，而「要除去所有煩惱，唯有獨自一人存活在宇宙中。」這看似簡單的道理，其實很少人領悟得出來，而阿德勒還道出更多，足以震撼你我的人生的道理…

1.「人生沒那麼困難，是你把人生變複雜了，其實，人生非常單純…」 人生困不困難、辛不辛苦，完全取決在你自己的「思考」方式，你想要一個簡單的人生，只要下定決定，你就辦得到！人生沒有「命運」，沒有「過去」，只有「現在」！能夠改變未來的，只有現在這個時刻的你辦得到！ 2.其實不是不能改變，而是「自己決定」不改變。當有人跟你說，你似乎變豐腴了？你的反應會是什麼？生氣大怒，斥責對方怎麼可以這麼沒禮貌？還是心存感激，感謝它體點自己，該注意一下自己的身體健康了呢？其實有時候，不是不能改變，只要改變一下「認知」或「反應」，就能改變你的想法、舉動，與其羨慕別人擁有馬甲線、人魚線，不如下定決心，動手做改變！

3. 責備一無是處的自己永遠無法得到幸福唯有勇氣認同現在的自己才能成為「真正的強者」 接受「不完美」的自己，人無完人，每個人都會有優缺點，而一昧的鑽牛角尖，只看自己的缺點，你只會把幸福推得更遠，擁有勇氣，接受真正的自己，才是通往幸福人生的捷徑。 4. 想要沒有煩惱的人生，除非整個宇宙只剩下你自己! 前面有提到，阿德勒認為所有煩惱都是人際關係的煩惱，當你在想，你要成為怎樣的人時，你一定會考慮到他人的眼光。問小朋友，你將來想成為什麼人呢？它可能會回你，我想當醫生、我想當總統，因為別人會覺得我很厲害～人沒辦法獨活，除非整個宇宙只剩下你自己，不然我們永遠無法逃離人際關係的煩惱。

5. 人只有在覺得自己有價值時，才能夠感受到貢獻感，才能擁有「勇氣」! 上面提到，要接受不完美的勇氣，而這勇氣怎麼來呢?阿德勒認為，人如果覺得自己對社會、別人有所貢獻，才能擁有勇氣！因此，在我們的生活中，對於身邊的人說聲「謝謝」、「感謝你的幫助」，讓他人感受到貢獻感，幫助別人重施勇氣吧！ via soul99

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]