它被稱作「男人果」，對失眠、腎虛、掉髮的男性特別好！餵妳愛的男人多吃些吧！

翻拍自coco01（下同） "" 桑葚因為有補腎的食療價值，所以被稱之為「男人果」，它就是對男人很好的果實。中醫認為桑葚是入肝、腎經，可以養肝補腎，如果你的腎夠強壯，就不會掉頭髮長白頭髮。桑葚還可以生津止渴，安神降燥，那些壓力大、睡眠質量差的男人也應該吃點桑葚。 哪種桑葚最養腎？桑葚有好多種顏色：紅的、白的、紫的、還有黑的，如果從養腎得見角度看，當然要選黑桑葚，腎喜歡黑顏色的食物，中醫認為黑色入腎經，常吃黑色的食品，對腎很好。   黑豆黑米桑葚粥黑色的食材有很多：黑米、黑豆、黑芝麻等常見五穀雜糧也是滋補肝腎的好食材，可以與桑葚同食用，養生價值更勝一籌。 將黑豆浸泡一天，黑米、黑芝麻、枸杞、紅棗浸泡2到3個小時，文火慢熬成粥，將乾桑葚洗淨，切成顆粒狀，放入粥中小火熬10分鐘，即可出鍋食用。一次可以煮2-3天的量，放入冰箱保存，每次可以吃一小碗。 中醫養生講究藥食同源，黑豆黑米桑葚粥既可以當飯吃，同時還有很好的養生價值，相對於現在多昂貴的保健品來說，自己在家熬一盅養生粥，既可以調養身體，還能當主食，何樂不為呢。 要想粥好吃，食材的比例要控制好，黑米建議放2/3，其他的食材等比例放，枸杞可適當少點。 現在，很多職場男性壓力大，常常回家還要忙一堆事情，甚至經常熬夜加班，睡眠質量差，肝腎就會不好。如果有年輕人現在就開始掉髮、長出白頭髮，要常吃黑豆黑米桑葚粥，也可以改善這些狀況。 文章整理   只要8塊錢！超強減肥神藥！老中醫「久坐不胖」的偏方：讓你一週瘦5斤，刮油刮脂！瘦到你不想瘦！  震驚！原來臥室只要放「這一物」！數錢數到手抽筋！  財運突然不好、 一直散財？ 大師揭秘竟然這樣說 ......家裡有老婆的要小心了！ 


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

本篇	不想錯過? 請追蹤FB專頁!

喜歡這篇嗎？快分享吧！

前一頁 後一頁