夏天自製「西瓜排毒水」！只加上這一物，不只「抗氧化」，還能改養「肝功能」及「胃痛」！！

 圖片翻攝自54health 夏天大家都很愛吃西瓜，但你知道還可以用西瓜制作排毒水嗎？不只好喝，還有超強功效！！西瓜排毒水的好處

• 西瓜含有瓜氨酸，它是一種氨基酸，有助於改善肝功能，也是非常強的抗氧化劑。還可以有抗發炎作用，常在健身鍛煉的人更適合喝。
• 薄荷葉有助於提高消化和緩解胃痙攣！

你需要什麼？  

• 1-2杯西瓜
• 6-8片薄荷葉（可自己種小盆栽）
• 1公升的水

沖洗所有水果和蔬菜。如果可能的話選擇有機。製作過程：步驟1。將一半的水倒入壺中第2步。 把西瓜也加進去步驟3。 撕裂或粉碎薄荷葉加入入水中。步驟4。 將剩下的水倒進去並冷藏過夜飲用建議可以將新鮮的西瓜汁凍成冰塊搭配一起飲用也可以將西瓜用器具挖成球狀，搭配新鮮薄荷葉作裝飾請享用！圖片翻攝自 realityofyou本文為筆者編譯自 easydetoxwater


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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