一直把葡萄乾當零食吃，現在才知道，原來我的病都是因為它才改善的!!!

（圖片來源image.baidu）


知道多吃葡萄乾會怎樣嗎？看看這個你就明白了!
●如果你擔心你的膽固醇
美國加利福尼亞州沙托斯健康研究中心主任、營養學專家史皮爾研究表明，假如每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，能有效降低血中膽固醇的8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。●如果你有入廁煩惱
葡萄乾能改善直腸的健康，因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。●更令人興奮的是
葡萄乾中含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效地防止細胞惡變並抑制惡性腫瘤的增長
 我知道葡萄乾是好東西，但我不知道原來它這麼好!!!真的太讓我意外了...! via


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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