男人必看！英國研究報導，每天吃這個，防「攝護腺癌」最有效！一定要知道！

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(圖片來源image.baidu）

根據英國「每日郵報」（DailyMail），研究建議每天食用蕃茄，可防範攝護腺癌並減緩病患的腫瘤生長速度。
一項涉及基因改造而容易罹患癌症老鼠的研究顯示，那些每天攝取富含蕃茄萃取物飼料的老鼠，較不容易生病，且可能存活較久。

這些刊登在「癌症防治研究」（CancerPrevention Research）期刊上的發現，是一長串蕃茄是否可對抗攝護腺癌研究中的最新發現。英國每年有1萬名男性死於攝護腺癌。

過去的研究結果大相逕庭，部份研究結果顯示蕃茄有抗癌功效，部份研究則認為完全沒有幫助。

但最新的這份報告，是由那不勒斯大學（University of Naples）科學家對帶有攝護腺癌風險的老鼠進行研究。

科學家將餵食一般飼料的老鼠，與飼料中至少含有10%小蕃茄製成粉末的老鼠做比較。

科學家表示，餵食蕃茄的老鼠，罹患癌症的機率較低，並較其他老鼠活的更久。

但英國癌症研究協會（Cancer Research UK）卻發出警告。該協會說：「無明確證據顯示，食用任何一種食物會影響罹患癌症的風險。」（譯者：中央社林亭儀）

養成好習慣 4招顧好攝護腺男性從50歲開始，約5成有攝護腺肥大症狀，台灣衛生局建議民眾年輕時養成好習慣，透過4招顧好自身健康。
據中央社報導，衛生局表示，患者一開始會解尿不順，尿流也越來越細、越來越慢，次數也跟著增加，造成半夜睡不安穩；接著患者因尿道阻塞，造成膀胱必須用力收縮排尿，時間若拖久，可能改變膀胱肌肉纖維與結締組織，導致膀胱壁敏感、儲尿量變小，造成頻尿、甚至排尿困難。攝護腺肥大是很多男性共同的夢魘，50歲開始約有5成的男性有攝護腺肥大的困擾，到了80歲更高達8成，因此攝護腺肥大又稱為「長壽病」。

衛生局呼籲，民眾可趁年輕時養成好習慣，4招顧好攝護腺。

首先，「養成良好的喝水和排尿習慣」，衛生局建議，一天可分起床、午後與三餐飯後，每天至少喝水1500cc，而且有尿意時盡量別憋尿。

第二招，「多吃十字花科類蔬菜」，例如甘藍、花椰菜、蔥、蒜類；番茄、黃豆製品和綠茶，也可以預防攝護腺癌。

第三招則是減少攝取紅肉，盡量少吃高油、高脂、油炸物等高膽固醇食物，過量食用不僅容易肥胖，更會使攝護腺肥大提早報到。

最後衛生局建議，攝護腺肥大病患感冒就醫時，務必提醒醫師用藥，避免因感冒藥中的抗組織胺與麻黃素藥效太強，導致暫時排尿困難。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]