對抗冬季發胖 吃草莓也可以輕鬆瘦！

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／favim.com草莓不只是一般意義上的水果，也是姐妹們冬天的甜美瘦身寶貝！台灣每年12月開始是草莓盛產季節，以苗栗縣大湖鄉聞名，有「台灣草莓王國」稱號喔！草莓因果實鮮紅艷麗、酸甜適口、濃郁芳香，獲得很多女生的喜愛，市售草莓口味很多，像甜點、蛋糕、飲料、冰淇淋等，不僅美味可口，也可抗老化、幫助消化，好處多多。熱愛草莓的姐妹們，可別錯過這場草莓美食饗宴，趕快找機會往苗栗縣大湖鄉出發採草莓囉！因草莓含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維，及礦物質等，豐富的果膠和膳食纖維，可以幫助消化及排便，降低腸道阻塞的機率，還可預防臉上的斑點，達到美白的效果，因為草莓所含的維生素c高於同重量的橘子，不僅可養顏美容，更可幫助瘦身，不愧有「水果皇后」之譽稱！採購買草莓時要注意︰

選擇熟透的，因為未成熟的草莓採摘下來後不會再繼續成熟。

顏色要鮮豔，有光澤，呈鮮紅色。

外觀要規整，不要選擇畸形的，選個完整特大的。洗滌時要注意︰可用洗米水，也可用鹽水或用麵粉沖的稀糊湯浸泡約15~20分鐘，再用清水洗淨，最好不用洗滌劑。還有，也提醒妳們，草莓是易腐敗變質的水果，不宜久存。也屬於寒涼之品，不宜多吃唷！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】延伸閱讀. 冬季最夯的活動泡個溫泉能讓妳變美變瘦！瘦身速成！李玟、大S愛用的香蕉減肥法下午茶喝什麼好呢來杯可減肥的白咖啡吧！  


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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