讓這9道可口的晚餐安撫您疲勞一天的身體!
讓這9道可口的晚餐安撫您疲勞一天的身體!簡單易做,營養又美味!
【一、豉汁蒸排骨】
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用料
主料 豬小排300克調料姜1小把料酒1小勺蚝油1小勺澱粉1小勺豆豉辣醬1勺剁椒1勺
做法
1.肋排洗凈切小塊瀝干水份,用一小勺料酒和一點薑絲拌勻腌制5分鐘
2.放一勺李錦記的風味豆豉醬,充分拌勻
3.放入一勺蚝油(比豆豉醬稍少的量),充分拌勻
4.放一小勺干澱粉,拌勻,讓澱粉在排骨表面薄薄的裹上一層即可
5.全部調料和排骨拌勻后,裝入盤或者碗中。在最上面放上一勺剁椒
6.入鍋,大火,水開后蒸15分鐘左右即可
【二、清炒牛蒡】
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用料
主料牛蒡250克柿子椒1個輔料生抽2湯匙鹽少許雞精少許油適量蔥花適量白醋少許
做法
1. 準備一根牛蒡,一個柿子椒,一根牛蒡也就250克左右
2. 牛蒡用刮皮刀削掉外皮,斜著切片再切成絲,放入涼水中浸泡,水裡放少許的白醋,牛蒡易氧化,泡水后的牛蒡也要清洗2遍
3. 柿子椒切絲
4. 炒鍋放適量的油,放入蔥花炒出香味
5. 放入清洗乾淨瀝掉水分的牛蒡翻炒
6. 牛蒡需要炒4-5分鐘,太干就順著鍋邊淋入少許的清水,以免糊鍋;放入生抽翻炒均勻
7. 放入青椒絲翻炒
8. 最後放少許的鹽、雞精、翻炒均勻即可起鍋
【三、火腿腸內酯豆腐】
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用料
主料內酯豆腐1盒輔料火腿腸2根白鬍椒粉適量小香蔥適量鹽1茶匙大豆色拉油30克蔥1段姜1片蒜2瓣
做法
1. 準備內酯豆腐和火腿腸
2. 把火腿腸去皮后豎著一分為二切開,再切成小丁
3. 內酯豆腐從盒中取出,切成約1.5~2厘米見方的小塊。(把內酯豆腐從盒中完整地取出,是要一點小竅門的哦。這裡,我教給童鞋們一個方法。先把盒子翻過來,在底部的一角用刀割去一角,再翻過來,把盒面的塑料膜撕掉,在上面蓋上一個盤子,把盒卡住盤子倒扣過來,在割掉角的小口處用力一吹,就可以使豆腐完整的脫出了)
4. 蔥切丁、蒜切丁、姜切小塊待用
5. 鍋置火上加入色拉油。油溫約6成熱時放入姜塊炸香
6. 然後再放入蔥花、炸香
7. 然後倒入豆腐輕推均勻
8. 接著放入蒜末推勻
9. 然後再放入火腿腸丁推勻
10. 接著放入適量的鹽
11. 再撒入少許胡椒粉推勻即可出鍋裝盤,然後撒上小香蔥即可
【四、蚝油拌黃瓜】
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用料
主料黃瓜1根輔料蚝油2湯匙辣椒油1茶匙醋幾滴芝麻油少許
做法
1. 黃瓜洗乾淨
2. 用刀背將黃瓜拍扁
3. 從中間破開切段
4. 黃瓜放入碗里
5. 加蚝油、鹽、芝麻香油、醋、油辣椒拌勻
6. 蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏10分鐘即可
7. 裝盤上桌
【五、醬牛肉】
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用料
主料牛腱子2條輔料豆瓣醬60克生抽150毫升糖3克老抽60毫升丁香8粒姜1塊大料3顆花椒40顆桂皮1塊香葉2片干辣椒6個草果1顆大蔥1根
做法
1. 將一條牛腱子一切兩半,洗凈后泡入清水中浸泡30分鐘,倒掉血水不要
2. 鍋中倒入清水,放入牛腱子,大火煮開后,撇去浮沫,然後將牛腱子撈出,煮肉的水倒掉不要
3. 把鍋清洗乾淨,將焯燙好,洗凈的牛腱放入鍋中
4. 把蔥、姜、香葉、大料、花椒、草果、桂皮裝進調料包,放入鍋中,加入水
5. 放入生抽、老抽、豆瓣醬和糖攪拌均勻
6. 蓋上鍋蓋,按下「腐乳蹄」進行燉煮
7. 烹飪結束后,打開鍋蓋,將牛肉從鍋中撈出放在盤中,冷卻風乾后切片即可
【六、韭菜炒雞蛋】
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用料
主料 韭菜1小把 雞蛋2個調料食鹽3克雞精3克植物油5克
做法
1.準備材料:韭菜1把、雞蛋2個,將雞蛋打散,韭菜切成5厘米左右的段備用
2.起油鍋,炒雞蛋,植物油可以少放一些,雞蛋白凝在一起后,就可以起鍋備用
3.第二次起油鍋,倒入韭菜段
4.看韭菜段稍許有些乾癟了,就可以放入炒好的雞蛋塊,放適量的鹽
5.適量的雞精,可以不放,按自己的喜好來吧,翻炒幾下就可以起鍋了
【七、肉末炒粉絲】
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用料
主料 豬肉餡60克紅薯粉絲1把輔料干香菇8朵冬筍100克調料食鹽4克料酒5克生抽8克老抽5克青蒜3根植物油15克白糖2克
做法
1.準備好所需食材:紅薯粉絲、肉末、青蒜、嫩筍和干香菇(其他品種的粉絲也可以,嫩筍是冬筍的尖頭部分)
2.粉絲和干香菇用水泡軟(最好用冷水泡,趕時間可以用熱水)
3.泡軟的粉絲洗凈后剪成小段(泡之前剪更容易些)
4.青蒜的蒜白和葉子分別切成末
5.嫩筍和洗凈擠乾的香菇切小丁
6.鍋內多加些油,倒入蒜白爆香
7.倒入筍丁和香菇丁炒香
8.倒入肉末炒至變色
9.倒入瀝干水份的粉絲翻炒
10.調入料酒、生抽、老抽、鹽和白糖炒勻(粉絲有些吸水,乾的話可以適當加些水或高湯)
11.出鍋前撒上青蒜葉即可
【八、酸辣土豆片】
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用料
主料土豆1個干辣椒3個蒜2瓣蔥2顆花椒粉少許輔料生抽1湯勺香醋2/1湯勺白糖少許鹽少許蔥姜蒜少許
做法
1. 材料準備好;土豆洗凈,切成2mm左右厚的薄片,放入滾水中焯熟后撈出
2. 蔥、蒜切沫,干辣椒切小段;用1勺醬油,2/1勺醋,1小勺鹽,1小勺糖、適量花椒粉、蔥姜蒜粉攪拌調成醬汁
3. 鍋里放油,燒熱後放入蒜蓉、干辣椒爆香;倒入調好的醬汁
4. 燒熱後放入土豆片拌炒;開大火一邊翻炒一邊收汁,待汁濃稠至快收干時撒入蔥花就可以關火出鍋了
【九、辣味蝦仁培根香腸披薩】
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用料
主料高筋麵粉75克低筋麵粉75克牛奶60克雞蛋20克輔料鹽2克白砂糖10克酵母粉3克蝦仁60克培根2片香腸40克辣尖椒30克紅椒20克馬蘇里拉乳酪絲150克披薩醬50克黑胡椒粉少許料酒少許
做法
1.把高筋麵粉、低筋麵粉、雞蛋液、牛奶、鹽、糖、酵母粉全部放進麵包機里,蓋上蓋,選擇快速和面程序,20分鐘后選擇發酵程序,1小時后完成發酵
2. 等待發酵的時候,準備餡兒料:蝦去殼洗凈放入料酒和一點鹽腌制,尖椒和紅椒切絲,培根切塊,香腸切片
3. 麵糰發酵完成後取出,用擀麵杖擀成比披薩盤(9寸)略大一圈的圓形麵餅,放入披薩盤中,用叉子在底部扎一些小孔排氣用
4. 在麵餅的周圍鋪一圈乳酪絲
5. 再從上往下捲起來
6. 在底部均勻刷上披薩醬(番茄醬也可以)
7. 鋪上一層薄薄的乳酪絲
8. 鋪上料,因為烤盤小,所以我鋪了三層!
9. 最後在表面撒上剩下的乳酪絲,拉絲就靠它們啦~
10. 高配置烤箱上下火200度預熱10分鐘,然後把披薩放進烤箱中層,烤25分鐘就OK啦~
11. 取出披薩晾涼片刻
12. 再切塊,開吃
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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