蚝油茄汁素炒麵——非常爽口好吃，還可以減肥哦！

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百度了一下：麵條又名面、水面、麵條子。麵條古稱「湯餅」、「奢面」、「素餅」、「煮餅」、「水引餅」、「不託」等；麵條一詞是後來才有的；據考證，我國麵條起源於漢代，至今已有2000多年的歷史，因麵條要在「湯」中煮熟，所以又叫「湯餅」。早期的麵條有片狀的、條狀的。片狀的是將麵糰托在手上，拉扯成面片下鍋而成。到了魏、晉、南北朝，麵條的種類增多。著名的有《齊民要術》中收錄的「水引」、「水引」是將筷子般粗的麵條壓成「韭葉」形狀。

       現在的麵條形狀上變化多了，有扁的，圓的，方的等等。。。。。。還可以分：手擀的，拉的，機器壓的等等。。。。。。品種多樣化了，做法也多種多樣了。。。。。。

       南方可能吃面相對少些，我們北方面條的出鏡率很高，有的家庭比米飯還要高呢。

       今天中午做了蚝油茄汁素炒麵，味道相當好，還很爽口，真心好吃哦

。。。。。。。

原料：
麵條原料：麵粉250克，水80克，油2克，鹽2克。
素炒麵料：西紅柿，木耳，西蘭花，胡蘿蔔，蚝油2勺，蕃茄醬1勺，醬油1勺，醋半勺。

做法：
1、把250克麵粉加入麵條機中。

2、加入2克油和2克鹽。

3、開動攪拌的按鈕，開始攪拌。分4—5次加入80克的水。

4、攪拌4—5分鐘，使水與麵粉充分融合。攪拌成絮狀的即可。

5、換成壓面程序，即可出面了。哈哈，麵條出來了哈。

250克的面可以出這麼一盤麵條。夠兩人吃哈。

麵條機的鏈接：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w1003-2562700353.1.oKqcia&id=6047368512&scene=taobao_shop

6、準備好胡蘿蔔，木耳、小蕃茄和西蘭花。番茄切小塊，胡蘿蔔切小丁，西蘭花掰小塊，木耳切絲。

7、蚝油、番茄醬、醬油、醋調成醬汁。

8、鍋中放水，把麵條煮熟。撈出，放涼水中。

9、鍋里放油，放蔥姜爆香。

10、放入胡蘿蔔丁、西蘭花和黑木耳絲翻炒至斷生。

11、放入麵條翻炒。

12、淋入醬汁，翻炒出香味。

13、加西紅柿丁翻炒均勻即可出鍋了。

溫馨小提示：
1、整個過程沒有放鹽，因為有蚝油和醬油，就不用再放了，我吃著正好，如果口味重的可以適當放些。
2、我家沒有西紅柿了，就用了小櫻桃西紅柿，大的當然也可以哈。
3、我放了西蘭花，也可以換成青椒等等吧，喜歡什麼就放吧，不用那麼講究，自家人喜歡吃就行。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]