別再說到咖啡廳寫作是假文青！心理學家說給你聽！

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撰文◎蔡宇哲（高醫大心理系助理教授、泛科學網站專欄作者）‧潘怡格
　
為什麼有氣質的作家們，都喜歡在咖啡廳寫作？難道咖啡廳的空間有什麼魔法嗎？關於空間和作文的祕密，心理學家說給你聽！
　
通常在一棟建築物裡，我們會使用到的空間並不大，像許多上班族在同一間辦公室工作好幾年，回到家裡也是一直待在自己的房間，更嚴格來說，甚至可能只待在同一張桌子旁使用電腦。
　
由此可見，特定空間與我們的接觸時間很長，關係非常緊密，特別是在你需要執行困難的任務或專心思考的時候。因此，是否擁有一個合適的工作環境或讀書空間就顯得格外重要。
　
根據心理學的研究，我們可以調整光線和空間，提高效率與創造力喔！
　
光線明暗vs. 創造力研究 2013年，德國心理學家安娜‧施泰德做了一個關於「光線明暗是否會影響創造力」的研究，想了解藉由調整房間的明暗程度，會不會讓人們有更好的創造力與表現。
　
研究團隊邀請了四十名大學生，依照房間的燈光強弱不同，分成明亮組與昏暗組，並且在進入房間前告訴他們：「你正前往一個未知的星球，即將面對的是一個與地球截然不同的世界。」接着給他們七分鐘的時間，畫出一個外星人的圖案，來判斷他們的創造力程度。
　
評分者會依據圖案的整體創新度、與地球生物的相似程度、特徵的奇特性（例如有五隻腳、眼睛會發出雷射光）三個面向給予分數，看看他們的創造力表現是否有所不同。結果發現，在整體創新度方面，昏暗組比明亮組表現更好，因為他們畫的外星人有比較多奇特的特徵，也比較不像一般的地球生物。
　
因此研究者認為，昏暗的光線可以激發人們的創意和潛能，特別是需要執行與創意有關的任務。為什麼昏暗的燈光可以激發創意呢？研究者為了找到答案，又進行了一些實驗，他們發現，可能是昏暗的光線讓人有一種鼓勵尋求自由的感覺！不過明亮的光線可不是毫無用處，它能幫助我們更順利的完成其他性質的工作……