她，喝酒吸煙熬夜卻很很少生病，原來是因為她小時候...太驚人了！

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（本圖翻攝自微信）有的人怎麼吃都不胖，有的人常年都不生病，令人豔羨。為什麼這麼特別？週日，廣州雨過天晴，出現難得一見的藍天，正是一個難得的聚會好天氣。然而，由於最近天冷，微信群裡的同學不是感冒、就是咳嗽、或者胃疼，統統高掛「免戰牌」。做HR的雪莉發出淚眼汪汪的表情：「真羨慕你們可以生病！」 世界上還有想病的人？因為這位同學據說長大以後就沒休過病假，多年來，只有一次車禍撞到牙吃過幾次藥。同學們曾問她不生病秘訣是什麼，她委屈地答道：我這麼努力地不健康生活，為啥就是不病咧！ 不打預防針生活不規律照樣不生病 作為同學中唯一的健康行業從事者，大學又修過高數，我給雪莉同學好好算了一筆賬。 2013年的數據，平均每個中國人每年看病5次以上；按照去年就醫費用計算，普通門（急）診次均157元，門診大病次均466元，住院次均10095元。這意味著，不生病進醫院，每年至少節省1000大元。所以快請吃飯…… 她十分感動，然後拒絕了我。「辦公室相同的幾個人隔三差五生病請假，不用上班照領薪水，他們留下的工作都由我苦逼承受。」雪莉從來沒打過流感之類的預防針，每天坐地鐵上下班，曾遇無數迎面咳嗽或噴嚏的奇葩，而她得過最嚴重的「病」，僅僅是鼻塞。她曾跟老公旅遊東南亞，她先生非常注重飲食，而她則是十足吃貨，路邊攤、無牌小食店、沒洗的水果，什麼都能放進口裡。最後，她...的老公光榮病倒。雪莉吃的也比普通女生多很多，並酷愛充小資喝幾杯酒，心情不好時甚至會吸菸。絕對不是一個健康飲食、規律生活的人。唯一的好習慣是每週會跑兩三次步，週末做做瑜伽、散散步。按照各種養生秘訣裡的劇情，這樣的人，應該百病纏身。 現實卻相反，這不科學？！ 天生基因保護不如後天培養抗病體魄 據研究，全球人口中，每400人當中，就有一人擁有變異基因，可以避免受流感侵襲。所以，我問雪莉：難道你是變態之一？然後她不再理我。我默默上網，尋找答案。網上說，細菌和病菌是生命力頑強的，任何潮濕的表面它們都能依附生存；細菌和病菌也是平等待人的，任何接觸到它們的人，都會沾染上它們。一個普通感冒病人打個噴嚏或擤擤鼻涕，飛沫就可能傳播多達200種不同的鼻病毒。它們會吸附到其他人的鼻粘膜，入侵血液循環，複製大量病毒細胞，令人病倒。很多人過著健康的生活，經常運動，最後照樣生病。還有些人什麼都不做，卻不受影響。英國皇家利物浦大學醫院的尼克‧比奇博士已經關注這個現象許多年，「有的人總是生病，有的人從不生病，最棘手是找到這種現象背後的根源。」科學家列出的原因足以組成一張清單，最常見的如經常洗手（據我所知，雪莉同學並沒有潔癖）之類。而根據比奇博士的研究，答案可能存在於一個人的孩提時代。例如，孩子所在的家庭越大，他們自小可能接觸的細菌和病毒就更多，因此免疫系統抵抗力就可能更強大。我把這個看似不靠譜的答案拋在微信群。雪莉同學終於被觸動—— 雪莉的母親是農村診所的護士，平時經常接觸各種病毒，自然也會把它們帶回家，但雪莉媽媽也從不生病。而且，她相信「是藥三分毒」，因此不喜歡給孩子用藥，雪莉和姐姐生病時，只要不是極其嚴重，都得自然痊癒。聽說這個故事後，群裡已經做媽媽的女生群情洶湧，紛紛宣佈下次兒女生病再不削尖腦袋往兒童醫院擠。遺憾的是，這並不容易做到。 做到這幾點你也可能不生病 總括國內外各種研究報告，一個人即使沒有天生的「超級免疫基因」，也可以通過某些方式，做到遠離疾病—— 1別再糾結「多吃什麼可以怎樣」的飲食秘訣對普通人（不存在某營養缺乏症）而言，單個營養素對免疫的影響微乎其微，實際上人們什麼都可以吃，什麼都要吃，只要飲食範圍足夠廣闊，就能提供免疫系統必需的營養，也就不容易生病； 2必需要運動有空時可以專門運動，沒空時多走走路，上班時別總坐著，經常站起來活動下； 3保持積極心態英國免疫學會研究發現，壓力會影響免疫力，壓力下易悲觀的人，更容易生病，可能因為消極情緒會波及內分泌系統；相反，如果你心態積極，有助於避免患病。 4孩子生病時，別急著打針吃藥緩解症狀大部分症狀緩解的藥只是讓小孩生病過程中不舒服點兒，並不能殺死病毒，事實上，很多家長都給孩子吃了不必要的藥物，其實大部分時候小朋友可以不用吃很多藥，病慢慢也會好，對未來不生病也更有幫助。「本文轉載自微信」更多精彩文章：震驚！20歲年輕人的肺全部爛掉！只因連續7年一直去這個地方.....