痛經亂經「忍」處理　「太平公主」要墊底

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很多女生都有生理痛的困擾，最近天氣寒冷，許多女生都手腳冰冷到不行，碰到月經來，更是雪上加霜，又冷又痛的常不知如何是好；中醫師則是提醒，初經過後，若常出現痛經和亂經情況，可能影響胸部發育，恐成「太平公主」，千萬別疏忽！

中醫師彭溫雅指出，女性的健康指標，可從每個月的月經看出端倪，若是小女生初經來之後，經常有痛經、亂經等情況，不隻是健康狀況欠佳，往往也會影響胸部發育。由於乳房為胃的經絡所經過，中央乳頭的部位屬肝經，性腺則屬腎經範圍，因此可以從調理胃、肝、腎三經之氣著手，來促進女孩胸部的發育。要將每個月來一次的月經調理好，才能促進身體健康，且也有助於身材的發育。

彭溫雅醫師表示，女生會出現痛經，往往體質多虛寒，而在冬天，天氣嚴寒，也會使得月經期出現的經痛更加嚴重，這時可使用行氣活血、活血化瘀的中藥來改善；如當歸、川芎、白芍及熟地黃的「四物」可活血補血，適合體質偏寒的經痛情況使用，也可加點延胡索、香附、甘草等幫助止痛中藥來改善經痛，除了可改善經痛，還可補血，使氣血更順暢、臉色更紅潤!!

女生除了經痛之外，還需要注意經期紊亂的問題；彭溫雅醫師表示，有不少女生因為課業壓力或是生活壓力過大，也會使得經期大亂，甚至可能出現「季經」、「年經」的現象，這時最好是以中藥來調經，不要過度使用西藥催經，以免造成女性荷爾蒙分泌異常，進而導緻症狀更加惡化。

彭溫雅醫師強調，對於女性月經不順、亂經或是經痛等問題，選擇中藥治療較溫和，還可兼具調理效果，目前市面上有推出純天然中藥、可有效紓解經期不適症狀的中藥隨手沖泡包，民眾可以選擇有信譽的中藥廠，也可多利用按摩與熱敷來改善不適症狀。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]