巨石強森珍貴健身畫面大公開

看看巨石強森(The Rock) 那神級般的身材，現在你終於可以一眼窺見他健身的秘密啦！

現在台灣也開始流行上健身房，如果你還在覺得自己的努力沒有成效的話，來聽聽看巨石強森的建議吧！

巨石強森的幾點健身建議：專心、專心、專心、專心、專心、專心，給我專心(Focus)就對了！

因為有很多人去健身根本是在浪費時間。

有的人會邊騎腳踏車邊看書、有的人會坐在器材上滑手機、有的人會做一組休息十分鐘、有的人會在休息時看妹看到出神。
人家巨石強森可是專注在每次的動作上，才練出這種誇張的身材。

巨石強森練得多，吃得也多，少量多餐加上均衡的飲食絕對是王道。

不多說，讓巨石強森來親自告訴你，FOCUS！！！




[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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