經常喝可樂有什麽壞處？喝可樂對人體的危害有哪些

:0:0

核心提示：可樂是很多人喜歡喝的一種碳酸飲料，如何經常喝會對身體造成很多危害，下面我們一起了解下可樂都有哪些危害？

　　在平時多了解喝可樂的壞處，可以讓你保證身體的健康，可樂是不健康的飲料，因此我們在日常生活中應該盡量少喝或者不喝。下面主要介紹下可樂的危害：
　　據介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導緻發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出問題。
　　專家建議，盡量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。“其實中國最好的飲料就是我們的國飲———茶，尤其是綠茶。哪怕喝白開水，也比喝碳酸飲料強。”
　　兒童飲可樂有害。可樂中含有咖啡因，1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50～80毫克。有人做過試驗，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中樞神經系統興奮，呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒症狀。小兒對咖啡因較成人更敏感，所以不要給孩子喝可樂型飲料。
　　少女喝可樂謹防骨質疏松。研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的5倍！
　　專家指出，可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸對骨質有害，因爲磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。另一方面，喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質，因而易骨折。
　　新婚夫婦也要慎喝可樂。因爲多數可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體内很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體内，會危及胎兒的大腦、心髒等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。因此，專家們建議，新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們，除了須禁煙酒外，可樂型飲料也不宜飲用。即使嬰兒出生後，哺乳的母親也不能飲用可樂型飲料。因爲咖啡因也能随乳汁間接進入嬰兒體内危害嬰兒的健康。
　　老年人不宜飲可樂。可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體内鈣質的缺乏，引起骨質疏松，容易骨折。
　　另外，飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂、高血壓患者多飲，會加速病情的惡化。對吸煙者來講，咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導緻癌細胞的産生。爲避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]