網友問卦說「成功戒煙是什麼感覺？」網友專業迴文讓大家讚爆：講的我明天立刻就戒！

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圖片截自批踢踢下同現在不知道有多少人想為了戒煙而痛苦着當然啦！戒煙也是為了自己的身體健康好可是對於有在抽煙的人來說要戒煙真的不是那麼簡單的尤其是在自己身邊朋友也有在抽煙的情況下那更是難上加難！有位網友就在批踢踢上面ＰＯ文問卦如果真的成功戒煙了！那是什麼感覺呢？隨後馬上就有位成功戒煙的鄉民來迴文啦以下為原文 作者 mcmonkichi (㊣本票備忘錄㊣) 看板 Gossiping
標題 Re: [問卦] 成功戒煙後的感覺是怎麼樣？
時間 Sun Sep 11 18:02:04 2016
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※ 引述《eastpeace31 (坐着裝死)》之銘言：
: 如題，小魯現在在戒煙，已經兩天了，目前瀕臨崩潰邊緣，我快瘋了！！好想抽啊！
: 聽幾個成功戒煙的前輩說忍個幾天就不會心癢了。
: 有沒有以前煙癮很大結果戒煙後好像以前沒抽過煙的八卦？

安安小魯您好

本魯今年年初開始戒煙到現在，已有半年不抽煙

原本17歲開始抽煙抽到今年煙齡9年，中間高峰期一天2-3包

甚至以前一個月可以花到一萬元買進口煙抽，

我以前最喜歡抽的是日本七星和天堂茶。

先說說剛開始戒煙的時候發生的戒斷症狀

就如同你一樣，甚至比你的症狀更嚴重一點

情緒變得很焦躁，不斷吞口水

一直不自覺地抖腳無法專心，甚至頻尿坐不太住

手無法完全不動靜止，手指會不停地一直斗

但是現在如果給我100萬新台幣叫我繼續抽煙，我也絕不會再抽了。

因緣際會下看了一本書"1000萬人說戒煙有效的方法"

我覺得裏面大概有幾個重點
是讓我目前不想再繼續抽煙的關鍵：

1.抽煙的形象一直被吸煙者誤解。
被商業優化，不斷的洗腦你抽煙很帥很屌
事實上這點是最嚴重，也是我剛開始我覺得在思考上最無法克服的
例如很多電影的置入性行銷把"抽煙"這件事情搞得很帥，甚至英雄化或是神化了
甚麼「事後煙、起床煙、喘口氣...」情境都是假的，
只有你是尼古丁的奴隸才是真的，
你不就是擺脫不了那種有尼古丁的感覺所以才抽煙的嗎?

2.你抽的是化學有害毒品不是香煙。
關於抽煙這件事，
設想你的腳穿了一雙不合腳的鞋子，然後再脫掉的舒服感
大概就是比較符合實際情況地去思考"抽煙"這件事情，
所以，為什麼我要先去穿一雙不合腳的鞋子來讓自己的腳不舒服?

3.抽煙抽到一種程度，真的會覺得真實的抽煙味道其實很噁

再不中斷的情況下，假設你點了一根煙之後紮紮實實的抽完，
第二根相信味道會開始有點變化，
到了第三根我實在不相信有人還覺得很香
大概就是那種感覺
那才是尼古丁真正的味道阿!

4.千萬不要為了戒煙而戒煙，
這樣只會更容易去吸煙而已，
就像你現在覺得沒煙抽很痛苦，

抽煙本身就不能帶給你甚麼
沒甚麼實質上的好處及優點；
只有奴性堅強的人才會覺得把鞋子脫掉很爽。

5.只要再來一根就好
吸煙的人總覺得不吸煙就好像被剝奪某種權利
你不要覺得不抽煙自己就會有所損失，
相反的，吸煙的人正在失去：財富、健康、勇氣、自由、自尊...
你應該不會去羨慕那些染上毒癮的人吧?

6.多想想戒煙後的真正好處
這太多了....隨便舉幾個例子就好...
先是最重要的健康上，
半夜再也不會被自己的咳嗽聲吵醒，
也比較好睡一覺到天亮
手腳也不容易冰冷，朋友都說我看起來氣色變好

金錢上，
光是省下來的錢拿去做其他事情還比較實際....
(一年不抽煙就可以比抽煙的人有預算買一張1080顯示卡，我肥宅我驕傲)

時間上，
沒抽煙的時間可以比抽煙的時候擁有更多時間
去陪週遭的人、去做其他事都好
當然有些人就是無聊才抽煙的
但你抽煙就不會無聊了嗎????
實際上是每次抽完煙反而更空虛更無聊才是吧。

總之，
只要有心人人都可以戒煙成功拉。轉自批踢踢鄉民們看完之後也紛紛表示同意