木耳菜才是真正的補鈣聖品，全身都是寶！降壓、降膽還能治療便秘！還有「最後一個功效」才叫神！

（source:floyou）  木耳菜和木耳，雖然差了一個字，功效卻差了十萬八千里！我本來以為他是黑木耳做的菜，但其實這只是這種蔬菜的名字罷了，只是因為吃起來像木耳一樣的口感滑滑軟軟的。木耳菜又叫做落葵，葉片肥厚柔軟，有彈性，味鮮滑潤。常常食用的話，有助於降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等功效。  木耳菜的功效與作用1、補鈣木耳菜的鈣含量很高，是菠菜的2~3倍，而且草酸（破壞鈣的營養成分）含量極低，是補鈣的優選蔬菜。因富含維生素A、B、C和蛋白質，而且熱量低、脂肪少，較為適宜老年人食用。 2、治療便秘
木耳菜可以治便秘、治腰膝酸軟、治皮膚乾燥，還有便血等病症。 3、滋補健體木耳菜有滋補強壯身體之功效，可用於久病體虛，頭暈。木耳菜的根部可以治療營養不良性水腫等症；花部可以治乳頭破裂、水痘。 4、降血壓、降膽固醇木耳菜除口感嫩滑、營養豐富外，還有很好的食療保健功效。經常吃木耳菜有助於降血壓、降膽固醇、益肝、清熱涼血、利尿等作用。 5、解毒木耳菜味道甘、酸，性寒。所以有清熱解毒、滑腸涼血的功效，可用於皮膚炎等病。 （source:gdcct）  


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

本篇	不想錯過? 請追蹤FB專頁!

喜歡這篇嗎？快分享吧！

前一頁 後一頁