國際模特兒愛吃的健康零食五大首選

世人對於模特兒這份工作的飲食印象，十之八九聽到的反應大概都是 ; 不能吃甜點吧？都不吃零食的吧？雖然我不能在此以偏概全，但其實很多模特兒們真的都很愛甜食 。記得有次與一位十五歲俄羅斯妹妹工作，他從包包拿出一包軟糖接著跟我說，這是他的午餐。沒有錯，真的很多年輕妹妹寧願以甜食代替正餐，但當在等他們越年長一點後，隨著生理改變就會慢慢學到，要吃甜食要吃得健康之外絕對不要不吃正常食物。常與來自不同國家模特兒工作的我，問了看了聽了知道了，大約有五大類健康零食是最常出現在模特兒的包包必備品。 

燕麥棒常要面對可能沒有時間吃飯的狀況，有時候燕麥棒的出現會是很救人一命的零食。 

綜合堅果類尤其美國特乾，吃點堅果類能補充到每日需要的油質。 

優格 

花生醬據一篇英國報導提到，如果早上能吃一湯匙的花生醬，能有幫助抑制接下來一整天想吃甜食的慾望。 

黑巧克力※圖片+文字：Vogue 風格達人-Hua蔡宜樺，小花。 100 ％台灣人，在學時接觸模特兒工作，大學畢業後憑著一股傻氣的衝動及對時尚的熱情到了歐美，正式成為國際時尚新鮮人。 【延伸閱讀】吃沙拉瘦最快？看看營養專家怎麼說…沙拉=健康？配料選擇有學問秋冬如何維持運動習慣不偷懶？超模Lara Stone專屬教練傳授祕訣 ※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》。http://www.vogue.com.tw/
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