五分鐘打造減肥清爽素菜--非常好吃的菜心做法

蒜蓉菜心，做法簡單，清腸爽口，綠色蔬菜，餐桌必備！今天這個菜心來自於新苑陽光公司的有機蔬菜，味道純正，營養健康。蔬菜要爆炒，大火炒出來的綠色蔬菜其實很好吃的，每天每人吃一斤蔬菜，這是養生基本要求喲......
原材料：
【主料】：菜心500克
【調料】：大蒜三瓣、生抽少許、白醋少許、鹽適量、油適量
製作步驟：
準備好原材料

將菜心清洗乾淨，去掉老根，根部用刀切開便於熟大蒜切成末鍋燒熱，放入適量油燒到9成熱下入蒜末快速爆出香味下入菜心，大火快速爆炒加入適量鹽，少許生抽、白醋，翻勻出鍋了

小貼士：一、為了快速熟，根部用刀切破；二、要鍋熱火大，快速爆炒。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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