家常便飯
夏天自製清爽減肥飲品——沙果銀耳湯
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食尚小米美食定製——消夏減肥美白甜湯
原料:小沙果、銀耳、鼠尾草籽、冰糖
做法:
1、將沙果洗凈,銀耳泡發,
2、鍋內做礦泉水放入銀耳、沙果、冰糖
3、大火燒開
4、轉小火10分鐘后沙果皮裂開即可出鍋撒上鼠尾草籽即可
這款湯比較清淡,可以作為平時喝的水,可以祛火美白放入鼠尾草籽還可以減肥,沙果可以直接吃酸甜可口,是一款夏天清淡型的甜湯。
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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