驚呆了！這些「衞生習慣」其實很髒你知道嗎？99％的人卻每天都在做！快來看看！

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日常生活中，有一些習慣貌似衞生，實際上並不這樣的。不僅不能保證身體健康，反而對身體有害！然而，很多人都不知道，甚至習以為常，每日必做。莫方！拒絕不衞生習慣，從現在開始，快來看看有哪些。

隨手用白紙包食物路邊買的烤豆腐、自己做的小餅乾、午餐準備的三明治……用白紙隨手一包，整潔又好看，但你能確定手上的白白凈凈的紙真的就能用來包食物嗎？要知道，許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑、螢光增白劑等各種添加物，看着乾淨的白紙其實極易對食品造成污染。所以，除了少吃隨意包裝的路邊食品外，還是準備好保鮮盒或者食品用包裝紙，環保之餘還健康。

餐桌上鋪塑料桌布餐桌上鋪了塑料桌布，雖然好看，但容易積累灰塵、細菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的，餐具和食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質，從而引發許多不必要的疾病，影響健康。用衞生紙擦拭餐具、水果國家質檢部門抽查結果表明，許多種類的衞生紙都未經消毒或消毒不徹底，上面含有大量細菌，很容易沾染在擦拭的物體上。只有經過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衞生標準。這一舉動就像開水燙碗筷一樣，再用力地擦拭也只是圖個心理安慰而已！用酒給碗筷消毒感覺開水燙、紙巾擦都不夠乾淨，也會有人常用白酒來擦拭碗筷，覺得這樣可以達到消毒的目的。殊不知，醫學上用於消毒的酒精度數為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的，也是圖個心理安慰，你開心就好。

將水果爛的部分剜掉吃吃水果的時候，碰到水果爛了一部分，很多人會把腐爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衞生乾淨了。NO！實際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩餘的部分也已通過果汁被傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，儘管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。熱水沐浴時間過長在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質。由於沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而會使這兩種有害物質釋放很多。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50%，三氯化烯高達80%。起床就疊被子人每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。起床後就把被子疊起來，汗液留在被子裡，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創造了生存環境，對身體不利。正確的方法是，起床以後先把被子翻過來，攤晾10分鐘再疊起來，有條件的時候，最好每周都把被子晾曬一次。

每天刷好幾次牙實際上，一天刷牙不要多於兩次，那些牙琺琅質很薄的人和補過牙的人更是如此。如果是吸煙很兇的人，可以一天刷三次牙，不能再多了。牙膏所含的摩擦物質在刷牙過程中能磨掉琺琅質，使牙齒失去保護層，反為蛀牙創造條件。用洗衣機洗內褲美國亞利桑那大學微生物學教授基爾巴博士發現，如果內褲沾有約0.1克大便，一件內褲就可能導致水中大腸桿菌增加1億個，容易導致衣物交叉傳染以及病菌滯留在洗衣機內，造成循環傳染。因此，內衣要單獨用開水燙洗，每次洗完衣物要清理洗衣機。沖馬桶不蓋蓋子不蓋蓋子時，水霧的噴濺距離可達到6英尺(約合1.83米)，導致糞便「飛」入空氣中，很容易污染周圍物品。