專家列表測細佬健康程度唔夠21分唔好話自己係男人！

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細佬的健康程度，絕對是男人們最關注的事情，説它是男人尊嚴的指標也不為過！早前曾為大家分享過如何從每朝晨勃看看自己細佬的健康程度，今天再度為大家帶來另一個列表，只要在表上達到男人基本要求的21分，各位就可以放鬆在春宵一刻來個翻雲覆雨！若然不夠的話，各位要好好檢討了…
撰文：酒啊九叔｜圖片：電影劇照｜資料來源：Ettoday
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專家列表測細佬健康程度重溫晨勃測健康大法開始評測前，讓我們先行重溫以下這個晨勃測健康大法：
台灣的專家先行分析了幾種阻礙大家細佬健康的因素，看看大家有沒有受影響？
1.生理因素都市人總蘊藏著不少都市病，而這些都市病都是影響細佬狀態的主因：糖尿病、高血壓、心血管疾病、精神健康、男性賀爾蒙分泌失調等。
2. 服用藥物針對以上的病歷，不少人都需要以藥物維持健康，而這些藥物的副作用則同樣影響：服用具鎮定元素藥物、安眠藥、抗憂鬱、降血壓丸等。

3. 心理狀態過往在房事上有不愉快的經歷、對性事長期壓抑、情緒低落、失戀、壓力及焦慮。

4. 生活習慣相信影響得最多的必定是都市人一向的生活習慣：經常飲酒、睡眠不足、飲食不節制、打J過度及土地問題無嘢搞。

針對以上因素，專家提議每朝早上以四大方面著手，留意晨勃，看看細佬有多健康！
1. 升旗比率留意著每朝升旗的比率，若然次數比從前少很多就要開始小心。

2. 細佬硬度每次勃起都留意細佬的硬度，若發現十次中有七至八次都偏軟，那便要好好留意！

3. 久久扯唔起若然已有一段時間未能勃起，可從改變生活習慣入手，但如果情況已起過半年，那又是一個亮起的警號！

4. 伴侶唔滿意雖然就細佬而言，你才是他的大佬，但你身傍的女伴同樣是個用家！所以她的意見也可是你參考的指標！
列表測細佬健康程度來到這次重點，台灣專家再度為大家帶來另一列表，表中分為五大範疇，並在每一個範疇中逐一評分！

這個列表，主要評估各位男士在「運動」前的信心：
7分以下：！重度！勃起功能障礙
8-11分：中度勃起功能障礙
12-21分：輕度勃起功能障礙
22-25分：無障礙！
21分以下更可能是心血管疾病的先兆，受勃起問題困擾的朋友，不妨找醫生又或是性治療師看看…

Cap by 新Monday
順便睇埋每日擁抱對身體好醫生：攬得多可以預防心臟病擁抱基本上在任何場合都適用，把重要的人抱入懷中可表達愛意，傷心時可作安慰萬靈藥等等。你又知不知道，擁抱這一個簡單的動作，可以使我們分泌幾種荷爾蒙，預防不同疾病，為我們的健康帶來不少好處！
原文：sandy｜圖片： TVB、新傳媒資料庫、Instagram｜資料來源：Evening Standard |編輯:KM
擁抱5大好處擁抱不止是一個動作，擁抱別人、或是被別人擁抱都對自己的身體有好處。倫敦Smart TMS 高級TMS 技師 Isabel Leming指出，經常與別人擁抱有5大好處。

1｜解除寂寞當與別人擁抱，最基本就是可以產生腦部中的催產素，又被稱為愛情荷爾蒙，可以為身體帶來不少好處，特別是改善抑鬱和焦慮。因為催產素可以控制腦部的情感，可以在人的腦部內產生滿意、信任、親密關係等感情。

2｜舒援心臟病另外，催產素可以令人感到舒服平穩，降低矛盾及稱為皮質醇的壓力荷爾蒙。因為皮質醇是負責高血壓及心臟病，因此擁抱可以降低皮質醇，所以適當的擁抱可以預防心臟病。